Trpi, ko imate zamašen nos. Dnevne aktivnosti so motene zaradi težav z dihanjem. Da ne omenjam, ko je čas za spanje, spanec postane nemiren, ker je treba za dihanje spreminjati položaj spanja v desno in levo. Ste že doživeli ali doživljate kaj podobnega? Sprostite se, obstajajo preprosti načini, da ga razbremenite.
Zamašen nos se pojavi, ko tkivo in krvne žile okoli nosu otečejo zaradi odvečne tekočine. To stanje lahko spremlja tudi odvajanje sluzi. Nekatera stanja, ki lahko povzročijo zamašen nos, vključujejo prehlad, gripo, alergije in sinusitis.
Uporaba zdravila v spreju za premagovanje zamašenega nosu
Zdravljenje zamašenega nosu je lahko z antihistaminiki ali peroralnimi dekongestivi (pijača). Obe vrsti zdravil bosta boljši, če jih dodate s pršilom za nos, ki je posebej oblikovano za zamašen nos.
Pršila za nos, ki vsebujejo oksimetazolin, se lahko uporabljajo za lajšanje neugodja v nosu, ki ga povzročajo prehladi in alergije. To zdravilo se pogosto uporablja tudi za lajšanje zamašenega nosu in otekline (zamašenosti) v sinusih, saj je njegov učinek hitrejši od peroralnih zdravil za zamašen nos.
Čeprav ima hitro delujoč učinek, pršila za nos, ki vsebujejo oksimetazolin, niso priporočljiva za uporabo pri otrocih, mlajših od 6 let, razen če jih priporoča zdravnik. To pršilo deluje tako, da zoži krvne žile v nosnih prehodih, tako da se zmanjšajo otekline in zamašitve v nosni votlini. Njegovo uporabo je treba samo razpršiti v nos in ne pogoltniti. Običajno se to pršilo uporablja vsakih 10 do 12 ur po potrebi, vendar ne več kot dva razpršila na dan. Tega pršila ne uporabljajte več kot tri dni zapored. Če se simptomi po treh dneh zdravljenja ne izboljšajo, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Če imate zamašen nos, ki ga spremlja visoka vročina, imate kri v nosu ali vaša sluz postane zelena, nemudoma obiščite zdravnika.
NasvetiDodatekLajša zamašen nos
Ko imate zamašen nos, je pomembno tudi, da so vaši nosni prehodi in sinusi vlažni. Tu so preprosti koraki za lajšanje zamašenega nosu:
- Pijte veliko tekočine.Tekočine lahko pomagajo sprostiti sluz in lahko preprečijo zastoje sinusov. Poleg tega lahko uživanje velike količine tekočine ohranja grlo vlažno.
- Pogosto pihanje.Pomembno je, da to počnete redno, če imate zamašen nos, vendar to storite pravilno. Če izpihate nos s prevelikim pritiskom, lahko klice prinesete nazaj v uho. Najboljši način za izpihanje nosu je, da s prstom blokirate pretok zraka v eni nosnici, medtem ko izpihate nos z drugo.
- Vdihnite toplo paro.V lonec prilijemo vodo in zavremo. Odstranite in nato počasi vdihnite toplo paro, ki nastane iz vrele vode. Toda pri vadbi bodite previdni, ker vam para lahko opeče nos. Poleg te metode lahko med toplo kopeljo uživate tudi v topli pari. Ne samo, da lajšate zamašen nos, topla kopel lahko tudi sprosti vaše telo.
- Umijte si nos s slano vodo.Poleg tega, da lahko lajša zamašen nos, lahko ta metoda odstrani tudi viruse in bakterije, ki so v nosu. Raztopino slanice lahko naredite doma. Sestavine so tri žličke soli in ena čajna žlička Soda bikarbona. Ti dve sestavini dobro premešamo in nato shranimo v nepredušni posodi. Za pripravo raztopine vzemite čajno žličko mešanice in jo dodajte v 230 ml tople vode. To raztopino napolnite v brizgo oz neti lonec. Nato se naslonite na umivalnik in nagnite glavo. To raztopino vlijemo v eno nosnico. Pustite, da raztopina odteče iz druge nosnice. Med tem postopkom lahko dihate skozi usta.
- Zaužijte tople napitke.Topli napitki lahko lajšajo zamašen nos, pomirjajo vnete membrane in preprečujejo dehidracijo. Topla pijača, ki jo lahko poskusite, je zeliščni čaj, pomešan z žličko medu. Ta korak je še posebej koristen, če imate težave z dihanjem ponoči.
- Spite z dodatno blazino.Ta metoda vam bo morda pomagala narediti bolj trden spanec. Spanje z dvema blazinama pod glavo lahko pomaga pri lajšanju zamašenega nosu.