Samozadovoljevanje pri ženskah je po medicinskem mnenju normalna spolna aktivnost in relativno varna, če se izvaja na pravi način. dame, Če želite ostati varni in zadovoljiti, se morate tukaj naučiti pravilnih tehnik ženskega samozadovoljevanja.
Samozadovoljevanje (masturbacija) pri ženskah se običajno izvaja z dotikom in igranjem intimnih predelov, kot sta klitoris in nožnica. Ta del je žensko občutljivo področje, ki lahko ob ustrezni stimulaciji vzbudi vzburjenje in spolno zadovoljstvo.
Poleg dotikanja in igranja klitorisa in nožnice z rokami se lahko samozadovoljevanje pri ženskah izvaja tudi s stiskanjem dojk in igranjem z bradavicami ali z uporabo seksualnih pripomočkov.
Nasveti za to, da se ženske počutijo bolj zadovoljujoče
Kot prvi korak morate najprej opustiti vse tabu občutke, sram, krivdo ali vse misli, zaradi katerih vam je pri samozadovoljevanju neprijetno.
Poskusite razmišljati bolj pozitivno, da je masturbacija normalna stvar. Poleg tega, da lahko prinese užitek, lahko samozadovoljevanje prinese tudi številne prednosti, kot so lajšanje stresa, izboljšanje razpoloženja in bolj trden spanec.
Po potrebi načrtujte, kdaj in kako boste masturbirali. Poskrbite, da vam nič ne bo motilo časa, ko to počnete, prav? Ladies!
Da bi se lahko samozadovoljevanje počutilo bolj zadovoljujoče, je tukaj nekaj nasvetov za samozadovoljevanje:
1. Začnite med prhanjem
Udobno in zdravo samozadovoljevanje je treba izvajati, ko je telo čisto. Če želite biti bolj sproščeni, se lahko poskusite kopati med uporabo aromaterapije. Milo temeljito vtrite po telesu, nato pa med kopanjem začnite stimulirati prsi in intimne dele.
2. Naredite to na priročnem mestu
Po kopanju lahko nadaljujete z masturbacijo v spalnico ob spremljavi vaše najljubše glasbe. Ulezite se na posteljo ali kavč, nato raztegnite noge in z ogledalom si oglejte svoj intimni predel.
Nato zagotovite stimulacijo vaginalnega in klitoralnega področja z uporabo varnega lubrikanta. Če lubrikanta ni, lahko uporabite tudi slino.
3. Poskusite z vajami medeničnega dna
Poskusite izmenično zategniti in sprostiti mišice medeničnega dna in uživajte v občutku. Hkrati poskusite vstaviti nekaj prstov v nožnico in po vrsti stimulirati klitoris, prsi, bradavice ali druge občutljive dele telesa. Občutite občutek, dokler ne doseže vrhunca.
4. Masturbirajte sproščeno in umirjeno
Masturbacija se bo počutila bolj udobno, če bo potekala sproščeno in ne v naglici. Naredite stimulacijo, medtem ko spolno fantazirate, na primer si predstavljajte, da se ljubite z moškim svojih sanj ali romantičnih krajev, ki jih želite obiskati.
5. Predstavljajte si svoje spolne fantazije
Masturbirate lahko tudi med gledanjem filma ali erotičnih slik. Ne samo to, samozadovoljevanje med branjem erotičnega romana lahko poveča tudi spolno zadovoljstvo ženske.
6. Spremeni se z seks igrače
Če niste dovolj zadovoljni, da bi stimulirali s prsti, lahko uporabite spolne pripomočke oz seks igrače, kot vibrator, ben wa kroglice, in dildo ali silikonski penis za občutek užitka in spolnega zadovoljstva.
Da bi ta samozadovoljevalna seja ostala varna in preprečila tveganje za bolezni, kot so okužbe sečil, morate vzdrževati osebno higieno, da, dame. Tukaj so nasveti:
- Očistite telo in intimne predele pred in po samozadovoljevanju.
- Umijte si roke pred in po samozadovoljevanju
- Če želite uporabiti seks igračeNajprej se prepričajte, da je čist. Operite seks igrače pred in po uporabi. Pri uporabi seksigrače se bo premaknil z enega dela telesa na drugega, je treba opraviti tudi pranje.
- Ne uporabljajte seks igrače izmenično z drugimi. Bolje je ne uporabljati seks igrače na enak način za stimulacijo nožnice in anusa.
Če je opravljeno pravilno, lahko povprečna ženska med samozadovoljevanjem doseže orgazem v približno 8-10 minutah.
Čeprav je samozadovoljevanje normalna in prijetna spolna aktivnost, je treba samozadovoljevanje izvajati nežno, da ne povzroči bolečine ali poškodbe genitalij.
Če potrebujete nasvete in nasvete o samozadovoljevanju pri ženskah ali načinih za doseganje spolnega zadovoljstva, se je priporočljivo posvetovati s psihologom ali zdravnikom.