Menstruacija je naravna stvar, ki jo doživlja ženska. Čeprav se to pojavlja že v mladosti, vse ženske ne vedo, kaj se dejansko dogaja v telesu med menstrualnim ciklusom.
Menstrualni ciklus je sprememba v ženskem telesu, zlasti v reproduktivnih organih. Menstruacija se pojavi, ko se odebeljena sluznica maternice (endometrij) odlije zaradi odsotnosti oploditve jajčeca. Menstrualni ciklus pri vsaki ženski je drugačen, lahko traja od 23 do 35 dni, povprečni menstrualni ciklus pa je 28 dni.
Hormoni, ki vplivajo na faze menstrualnega cikla
V bistvu je menstrualni ciklus razdeljen na faze, ki jih uravnava pet hormonov v telesu. Zadevni hormoni vključujejo:
- Estrogen
Ta hormon, ki nastaja v jajčnikih, igra zelo pomembno vlogo v telesu, zlasti ob ovulaciji v ženskem reproduktivnem ciklusu. Hormon estrogen igra tudi vlogo pri telesnih spremembah mladostnika med puberteto in sodeluje pri obnovi maternične sluznice po menstruaciji.
- Progesteron
Ta hormon sodeluje z estrogenom za vzdrževanje reproduktivnega cikla in ohranjanje nosečnosti. Podobno kot estrogen se tudi progesteron proizvaja v jajčnikih in igra vlogo pri zgostitvi maternične stene.
- Hormon strvzleti gonadotropin (Gonadotropin-sproščujoči hormon-GnRh)
Ta hormon, ki ga proizvajajo možgani, pomaga stimulirati telo, da proizvaja folikle stimulirajoči hormon in luteinizirajoči hormon.
- luteinizirajoči hormon (Luteiniziranje hhormon LH)
Jajčeca in proces ovulacije proizvajajo jajčniki zahvaljujoč stimulaciji tega hormona.
- Hormon strstimulirati folje (folikle stimulirajoči hormon-FSH)
Ta hormon deluje tako, da pomaga jajčnim celicam v jajčnikih dozoreti in so pripravljene na sproščanje. Ta hormon se proizvaja v hipofizi na dnu možganov.
Faze v menstrualnem ciklu
Prva faza - menstruacija
Faza v prvem menstrualnem ciklusu običajno traja 3-7 dni. V tem času se sluznica maternice prelije v menstrualno kri. Količina krvi, ki izteče med menstruacijo, se giblje od 30-40 ml v vsakem ciklu.
Prvi dan do 3. dneva bo menstrualne krvi več. V tem času ženske običajno čutijo bolečine ali krče v medenici, nogah in hrbtu.
Bolečine v trebuhu, ki se pogosto čutijo tudi v prvih dneh menstruacije, sprožijo krči v maternici. To krčenje mišic maternice nastane zaradi povečanja hormona prostaglandina med menstruacijo.
Močne kontrakcije v maternici lahko povzročijo, da oskrba maternice s kisikom ne teče gladko. Zaradi tega pomanjkanja vnosa kisika se med menstruacijo čutijo krči ali bolečine v trebuhu.
Čeprav povzroča bolečino, popadki, ki se pojavijo med menstruacijo, dejansko delujejo tako, da pomagajo potisniti in odstraniti sluznico maternične stene, ki se preliva v menstrualno kri.
Odpadanje maternične sluznice je tudi posledica zmanjšane ravni estrogena in progesterona. Hkrati se začne rahlo povečevati folikle stimulirajoči hormon (FSH) in izzove razvoj 5-20 foliklov (vrečk, ki vsebujejo jajčnike) v jajčnikih. Od več foliklov v razvoju obstaja samo en folikel, ki se še naprej razvija za proizvodnjo estrogena.
V tem obdobju bo vaš estrogenski hormon na nizki ravni. Zato ne bodite presenečeni, če se boste med menstruacijo čustveno lažje razjezili ali užalili.
Druga faza - pred ovulacijo in ovulacijo
V fazi pred ovulacijo se bo sluznica maternice, ki je bila izločena, spet začela zgostiti. Obloga maternične stene je precej tanka, zato lahko sperme zlahka prehajajo skozi to plast in lahko preživijo približno 3-5 dni. Proces zadebelitve maternice sproži povečanje hormonov.
Morda ste mislili, da ovulacija vedno nastopi 14. dan po prvem ciklusu. Toda v resnici obdobje ovulacije pri vsaki ženski ni enako, odvisno od vsakega menstrualnega ciklusa in več dejavnikov, kot so izguba teže, stres, bolezen, prehrana in vadba.
Če nameravate imeti otroka, je dobro, da imate spolne odnose z možem v predovulacijskem obdobju do ovulacije. Ker je to najboljši čas, ki omogoča oploditev. Poleg tega lahko sperma preživi v maternici približno 3 do 5 dni.
Tretja faza - pred menstruacijo
V tej fazi se maternična sluznica zgosti. To je zato, ker je folikel počil in sprostil jajčece, pri čemer je nastalo rumeno telo. Luteum nato proizvaja progesteron, zaradi česar je maternična sluznica debelejša.
Če do oploditve ne pride, boste začeli doživljati predmenstrualne simptome (PMS), kot so spremembe čustvene občutljivosti in spremembe v fizičnem stanju, kot so občutljivost dojk, omotica, utrujenost ali napihnjenost. Poleg teh simptomov se bo rumeno telo degeneriralo in prenehalo proizvajati progesteron. Če do oploditve ne pride, se bo raven progesterona in estrogena zmanjšala, tudi sluznica maternične stene bo postala menstrualna kri.
Včasih se lahko pojavijo simptomi izcedka iz nožnice pred menstruacijo zaradi hormonskih sprememb pred menstruacijo.
Včasih je lahko vaginalna krvavitev znak implantacijske krvavitve, ki je po simptomih podobna menstruaciji. Če imate neredne menstruacije, menstruacijo več kot 7 dni ali brez menstruacije 3 mesece zapored, se takoj posvetujte z ginekologom. Zdravnik bo opravil pregled, da bi ugotovil vaše stanje. Na ta način je mogoče nemudoma odkriti morebitna odstopanja in ustrezno zdraviti.