Kašelj ponoči lahko povzroči, da bolnik ne more dobro spati. Pravzaprav, da si lahko telo hitro opomore, potrebuje veliko počitka. Vendar,ti tidmoram skrbeti. Obstaja več načinov ki lahkonarejeno za razbremenitev pritožbo kašelj v zvečer.
Kašelj je naravni način telesa za čiščenje grla in dihalnih poti klic, virusov, pa tudi onesnaženja in umazanije, kot so prah, cigaretni dim ali sluz. Kašelj se pogosto čuti tudi, ko imate gripo, alergije ali astmo.
V nekaterih primerih je kašelj zaradi draženja ali okužbe dihalnih poti močnejši ali bolj nadležen ponoči. Če je tako, bo bolnik težko spal in počival.
Kašelj, ki se ponoči poslabša, lahko povzroči več stanj in bolezni, na primer:
- Bolezni dihal, kot so astma, KOPB, bronhitis in ARI.
- tuberkuloza.
- Težave s srcem, kot so srčno popuščanje ali bolezen srčnih zaklopk.
- Refluksna bolezen kisline (GERB).
- Apneja v spanju .
- Neželeni učinki zdravil, kot je skupina zdravil za visok krvni tlak zaviralec ACE , beta blokatorji , in nesteroidna protivnetna zdravila.
- Pogosto kadi.
Raznolik Kako lajšati kašelj ponoči
Za zdravljenje kašlja ponoči se morate posvetovati z zdravnikom. Ko je vzrok kašlja znan, bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje za odpravo vzroka.
Poleg zdravil obstaja več načinov za lajšanje nadležnega kašlja ponoči, in sicer:
1. Oprhajte se ali kopel z vodo toplo pred spanjem
Suhe dihalne poti lahko poslabšajo kašelj ponoči. Topla prha ali kopel pred spanjem lahko pomaga pri vlaženju dihalnih poti in lajšanju kašlja.
Če pa vaš kašelj povzroča astma, ne uporabljajte te metode. Razlog je v tem, da para, ki jo vdihnemo med kopanjem ali toplim kopanjem, lahko dejansko poslabša simptome astme.
2. Pijte vodo oz piti hres pred spanjem
Pitje vode pred spanjem lahko pomaga sprostiti sluz v dihalnih poteh in lajšati nočni kašelj. Poleg vode je za lajšanje kašlja lahko tudi pitje toplega čaja ali vode z limono, pomešano z medom.
Vendar ne pozabite, da je med dajati samo odraslim in otrokom, starejšim od enega leta. da !
3. Spati z višji položaj glave
Ležeči položaj lahko povzroči pogostejši kašelj. Če želite prelisičiti, poskusite spati z višjim vzglavnikom. Spanje v tem položaju bo pomagalo odvajati sluz iz nosu in grla.
Poleg lajšanja kašlja zaradi gripe ali prehlada lahko spanje v tem položaju tudi prepreči dvig želodčne kisline v grlo (GERB), ki lahko sproži kašelj.
4. Uporabite vlažilec (vlažilec) v spalnici
Vlažilec zraka lahko pomaga pri lajšanju kašlja, če je zrak v vaši spalnici suh zaradi uporabe AC.
Pazite, da nastavite raven vlažnosti na 40-50 %, saj lahko preveč vlažen zrak spodbuja razvoj pršic in plesni, kar lahko dejansko poslabša kašelj.
Druga stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da se izogibate spanju pod neposrednim pihanjem zraka iz ventilatorja ali klimatske naprave, da preprečite poslabšanje kašlja.
5. Poskrbite za posteljo in posteljnino ti si čist
To je eden od nasvetov za lajšanje ponočnega kašlja zaradi alergij. Prah in pršice so najpogostejši sprožilci alergij. Zato poskrbite, da sta vaša postelja in posteljnina čista.
Vsak teden menjajte rjuhe, prevleke za blazine, podstavke in odeje. Vso posteljnino operite tako, da jo najprej namočite v vročo vodo. Po pranju posušite na soncu, da se posuši.
6. Vzemite zdravilo kašelj
Poleg zgornjih metod lahko vzamete tudi zdravilo proti kašlju za lajšanje kašlja ponoči. Vzemite zdravilo proti kašlju, ki ustreza vašemu tipu kašlja.
Obstaja več vrst zdravil proti kašlju z različnimi vsebinami in funkcijami, in sicer:
- Eekspektorans Zdravilo za izkašljevanje se uporablja za izkašljevanje sluzi. To zdravilo deluje tako, da redči sluz ali sluz, hkrati pa zmanjša kašelj.
- Antitusik Antitusična zdravila proti kašlju, kot npr dekstrometorfan , se uporablja za zdravljenje suhega kašlja. To zdravilo deluje tako, da zmanjša dražljaje, ki lahko sprožijo kašelj, tako da se lahko zmanjša pogostost kašljanja.
- Dekongestivi Dekongestivi, kot je npr fenilefrin in psevdoefedrin lahko pomaga pri lajšanju kašlja ponoči. To zdravilo lahko lajša zamašen nos in razbremeni pritisk v sinusnih votlinah, ki ga povzročajo alergije in prehladi.
- Antihistaminiki Antihistaminiki, kot npr bromfeniramin in klorfeniramin , uporabljamo pri kašlju zaradi alergij, ki ga spremljajo simptomi kihanja, srbenja v nosu in grlu ter izcedek iz nosu.
Če je kašelj posledica virusne okužbe, na primer pri gripi in ARI, potem antibiotiki niso potrebni. Antibiotiki so učinkoviti le pri kašlju, ki ga povzročajo bakterijske okužbe.
Kašelj ponoči je pogosto moteč. Vendar bodite potrpežljivi, saj je v bistvu kašelj način, kako se telo znebi samega vzroka kašlja. Z ustreznim počitkom in upoštevanjem nekaterih zgornjih nasvetov se ponoči kašelj običajno umiri v 1-2 tednih.
Kljub temu bodite pozorni, če se kašelj ponoči poslabša, traja več kot 3 tedne ali ga spremlja visoka vročina, kratka sapa, izguba teže in izpljunek, ki je zelen, rumen ali celo krvav.
Ti simptomi lahko kažejo na resno bolezen, kot so pljučnica, bronhitis, srčno popuščanje ali tuberkuloza, ki zahteva zdravniško pomoč. Če imate vi ali vaš družinski član tak kašelj, je priporočljivo, da se takoj posvetujete z zdravnikom.