Zehanje je tesno povezano z zaspanostjo in utrujenostjo. Vendar te dejavnosti ne povzročata le ti dve stvari. Obstaja veliko stvari, zaradi katerih lahko zehate, vključno z boleznimi ali stanji, ki se jih morate zavedati.
Zehanje, ki se pojavlja občasno, na splošno ni nevarno stanje ali povezano z boleznijo. Študija je pokazala, da je zehanje eden od telesnih mehanizmov za povečanje količine kisika. Poleg tega se najdejo tudi tisti, ki pravijo, da je ta dejavnost povezana z dolgočasjem.
Če pa zehate prepogosto ali ko se ne počutite zaspani, je to lahko znak določenega zdravstvenega stanja.
Nekateri vzroki, da nekdo zeha
Spodaj je nekaj dejavnikov, ki so lahko razlog, zakaj nekdo zeha:
1. Hladi možgane
Ena od teorij je, da je zehanje eden od naravnih poskusov telesa, da ohladi možgane. Ko zehate, se mišice vratu, čeljusti in obraza raztegnejo, kar poveča pretok krvi v glavo in obraz.
Poleg tega obstajajo tudi študije, ki navajajo, da bo oseba lažje izhlapela, ko je zrak hladen, kot ko je vroč.
Ko globoko vdihnete, ko zehate, bo hladen zrak vstopil v sinusne votline, zaradi česar se temperatura hladnega zraka skozi krvne žile usmeri v možgane. Ko pride v možgane, bo hladna temperatura ohladila možgane.
2. Gledanje ljudi, kako zehajo
Različne študije kažejo, da je zehanje nalezljivo. Menijo, da je to povezano z človekovim občutkom empatije. To vam olajša zehanje, ko vidite, da ljudje okoli vas zehajo, zlasti ljudje, ki jih poznate ali so vam blizu.
3. Občutek dolgčasa
Ste se že kdaj počutili dolgčas, potem pa ste nezavedno zehali? Če je tako, je to pravzaprav naravna stvar. Dejavnost zehanja je res lahko posledica dolgčasa.
Torej, če vidite dve osebi, ki komunicirata in eden od njiju veliko zeha, je lahko oseba med pogovorom dolgčas.
4. Imeti določene bolezni
Preveč zehanje, zlasti brez občutka utrujenosti ali zaspanosti, je lahko znak nekaterih bolezni, kot so:
- Anemija ali pomanjkanje krvi
- Vasovagalna sinkopa je stanje zaradi prekomernih živčnih refleksov v telesu, zaradi katerih se človek zlahka vrti in omedli
- Apneja v spanju
- Sindrom kronične utrujenosti
- Motnje ščitnice
- Narkolepsija
- Možganske motnje, kot so možganski tumor, možganska kap ali epilepsija
- Kronične bolezni, kot je npr multipla skleroza, sladkorna bolezen in odpoved jeter
Če želite ugotoviti, ali so pogoste težave z zaspanostjo posledica nekaterih bolezni ali ne, se morate posvetovati z zdravnikom.
Da bi ugotovil vzrok vaše pogoste zaspanosti, lahko zdravnik opravi fizični pregled in spremljajoče preiskave, kot so krvne preiskave, CT ali MRI možganov, elektroencefalogram (EEG) in študija spanja.
Zehanje je normalno, še posebej, če se počutite utrujeni, dolgčas ali gledate nekoga drugega, kako zeha.
Če pa pogosto zehate in vas ne spremlja zaspanost, še posebej, če imate druge težave, kot so težave s koncentracijo in omotica, in če te težave ovirajo vaše vsakodnevne aktivnosti, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom za ustrezen pregled in zdravljenje.