Modrice so običajno posledica udarca v trd predmet. PPrva pomoč za modrice, ki jih je mogoče storiti med ostalimi je dati hladen obkladek inpočivajte podplutbeni del telesa, kot tudi jemanje zdravil proti bolečinam boleče če je potrebno.
Modrice se pojavijo, ko so drobne krvne žile pod kožo poškodovane ali počene, kar omogoča, da kri prodre v okoliško tkivo in se strdi. Zaradi tega je koža videti modrikasta, rdeča, vijolična ali črna, z oteklino in bolečino.
Poleg posledic poškodbe ali nesreče lahko modrico povzroči preveč vadbe ali celo brez očitnega razloga. Modrice, ki se pojavijo brez očitnega razloga in jih spremljajo krvavitve dlesni ali krvavitve iz nosu, lahko kažejo na motnjo strjevanja krvi.
Penasamoan Prve modrice
Modrice, ki jih povzročijo manjše poškodbe, običajno minejo v 2-4 tednih. Za hitrejše celjenje je nekaj modric v prvi pomoči, ki jih lahko opravite doma, in sicer:
1. Počitek
Počitek poškodovanega dela telesa. Zmanjšajte ali ustavite dejavnosti, ki vključujejo poškodovani ud, dokler se poškodba ne zaceli. To je koristno, da se oteklina in bolečina v podplutbi ne poslabšata.
2. Ledeni obkladek
Pravkar nastalim modricam lahko dajemo hladne obkladke kot prvo pomoč. Trik, ovijte nekaj ledenih kock s krpo ali brisačo, da stisnete modrice. Naredite hladen obkladek 15-20 minut. Počakajte približno 20 minut, če se oteklina in bolečina ne umirita, ponovite hladen obkladek.
Namen dajanja tega hladnega obkladka je zožiti poškodovane žile, da se modrice ne razširijo, ter zmanjšati oteklino in bolečino.
3. Opornica
Poškodovan del telesa ovijte z elastičnim povojem, vendar ne pretesno. Cilj je preprečiti poslabšanje modric in zmanjšati bolečino.
4. Dvignite podplutbeni del telesa
Kolikor je mogoče, namestite del telesa, ki je podplutbo (kot je roka ali noga), tako da je višji od prsnega koša. To lahko storite tako, da z blazino podprete poškodovani del telesa.
To pomaga zmanjšati pretok krvi v poškodovano območje, kar pomaga zmanjšati oteklino in preprečuje širjenje modric.
5. Sredstva proti bolečinam
Za zmanjšanje bolečine lahko vzamete zdravila proti bolečinam, na primer paracetamol. Če druge metode niso delovale ali če modrico spremlja velika oteklina, je treba uporabiti zdravila za zmanjšanje bolečine.
6. Topel obkladek
Tople obkladke na modrice je treba nanesti dva dni po hladnih obkladkih. Trik, s toplo brisačo stisnite del telesa, ki ima modrice, približno 10 minut.
To se naredi za povečanje pretoka krvi, tako da se krvni strdek hitreje absorbira in barva modrice bo počasi zbledela.
Prvo zdravljenje modrice je najbolj učinkovito, če se opravi takoj, ko se modrica pojavi, razen toplega obkladka, ki ga je treba dati po 2 dneh.
Na splošno se modrice zaradi udarca zacelijo same, vendar prva pomoč za modrice lahko pospeši proces celjenja.
Takoj se posvetujte z zdravnikom, če modrico spremljata huda bolečina in huda oteklina ali če se modrica ne izboljša po več kot 2-3 tednih.