Mnogi moški verjamejo, da bodo ženske raje imele dolgotrajen seks. Do takrat pa nekateri moški pogosto uporabljajo posebna zdravila, da traja dlje. Pravzaprav obstaja nekaj nasvetov o seksu, zaradi katerih moški zdržijo dlje, brez uporabe določenih drog.
Pojem dolge spolne zveze večinoma predstavljajo mediji, vključno s filmi in revijami. Torej, ko moški ni sposoben preživeti v seksu, potem misli, da nima močne vzdržljivosti.
Pravzaprav ni jasnega merila, kako dolgo traja normalen seks. Toda glede na študijo lahko povprečen normalen moški zdrži le približno pet do sedem minut seksa. Oglejte si naslednje nasvete za seks, da bo vaš odnos s partnerjem bolj intimen.
Čeprav želite svojega partnerja razveseliti z dolgotrajnim seksom, to ne pomeni, da mora partner jemati močne droge, kajne? Namesto da bi bili zmedeni, je bolje, da se vi in vaš partner posvetujete neposredno s strokovnjakom v aplikaciji Alodokter. Vi in vaš partner lahko svobodno postavljate vprašanja o seksu. Ni vas treba sramovati, saj vam bo zdravnik zagotovil zaupnost. daj no, prek spletne strani Alodokter takoj poiščite specialista v vaši bližini. Njegov izbor zdravnikov je po vsej Indoneziji, ti veš.
Ljubezenski nasveti za dolgo življenjsko dobo
Tukaj je nekaj nasvetov za dolgotrajen naravni seks za moške:
- Izgubite težo do idealnegaRaziskave kažejo, da lahko prekomerna telesna teža ali debelost moti spolno sposobnost. To naj bi bilo povezano z boleznimi, kot sta visok krvni tlak in sladkorna bolezen, pa tudi z negotovostjo, ki lahko nato sproži erektilno disfunkcijo. Rezultati druge študije so tudi povedali, da so debeli moški, ki so spremenili svojo prehrano z uživanjem hrane z nizko vsebnostjo kalorij in maščob, izboljšali erektilno disfunkcijo in izboljšali kakovost sperme.
- Poraba živil, ki vsebujejo cink in aminokisline
Obstaja veliko naravnih zdravil za povečanje vzdržljivosti za moške, ki jih izkoristijo cink. Vzrok, pomanjkanje cink zniža raven testosterona, tako da lahko moti spolno sposobnost moških. Jejte lahko več vrst živil, ki so bogate z vsebino cink, kot so meso, ostrige, oreščki, polnozrnate žitarice in žita.
Poleg tega lahko k spolni sposobnosti pomagamo tudi z uživanjem aminokislin, kot npr arginin in karnitin, ki ga najdemo v piščančjem mesu, mlečnih izdelkih, oreščkih in semenih. Ta snov bo pomagala, da se krvne žile do penisa bolj sprostijo in povečajo pretok krvi ter povečajo število in kakovost sperme. karnitin lahko izboljša tudi kakovost erekcije, če se jemlje z moškimi toničnimi zdravili, kot je sildenafil, vendar se je treba o uporabi teh zdravil najprej posvetovati z zdravnikom.
- Začnite vaditi Keglove vajeKeglove vaje niso samo za ženske. Vendar pa velja tudi za dobro vajo za moške pri nadzoru mišic okoli genitalij in podpiranju spolne vzdržljivosti. Strokovnjak je dejal, da se lahko Keglove vaje kot nasveti za seks za moške uporabljajo za odložitev ejakulacije. Če želite izvesti to vajo, držite mišice okoli genitalij, medtem ko se urinirate, približno 10 sekund, nato spustite. To vajo ponovite večkrat. To vajo lahko izvajate kadarkoli in kjer koli.
- Redno telovadi
Znano je, da vadba, ki se izvaja približno 30 minut trikrat na teden, poveča spolno sposobnost. Ne ustavi se le pri tem, ti dolgotrajni ljubezenski nasveti lahko pomagajo tudi pri ohranjanju idealne telesne teže.
- Izvajanje obrezovanjaV nasprotju s tem, kar nekateri mislijo, lahko obrezovanje, ki reže kožico ali kožo na konici penisa, dejansko prepreči prezgodnjo ejakulacijo. Študije kažejo, da lahko obrezani moški dosežejo ejakulacijo v daljšem času. Vendar pa obstajajo tudi druge študije, ki pravijo, da obrezovanje nima vpliva na spolno kakovost moških. Zato so potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili koristi obrezovanja na spolno zadovoljstvo pri moških.
- Vadite se z masturbacijoKo pride do prezgodnje ejakulacije, je dobro, da poskusite samozadovoljevati. Masturbacija se lahko nauči, da se odzovete na seks, tako da lahko dlje zadržite erekcijo. Poskusite se ustaviti na polovici procesa samozadovoljevanja, tik pred ejakulacijo, se za nekaj trenutkov sprostiti, nato poskusite znova, dokler ne boste bolje nadzorovali ejakulacijo.
- Zmanjšajte stresStres lahko močno vpliva na človekovo zdravje, vključno z libidom. Ko pride do stresa, telo sprošča stresne hormone, ki lahko vplivajo na zmanjšanje ravni zadovoljstva in spolne uspešnosti. Da bi se izognili stresu, redno telovadite, meditirajte, dovolj počivajte ter se izogibajte kajenju in alkoholnim pijačam.
Želite razveseliti svojega partnerja z dolgotrajnim seksom? Ne jemlji samo močnih zdravil, prav? daj no, vprašajte neposredno pri strokovnjakih. Postavljate lahko vprašanja o nasvetih o seksu, da bo trajalo dolgo naravno. Neposredno prenesite aplikacijo Alodokter iz App Store in Google Play. Na vsa vprašanja bo zdravnik odgovoril v nekaj minutah, ti veš.