Bolečina v rami je ena najpogostejših pritožb. Večina vzrokov za bolečine v rami je neškodljivih in jih je mogoče zdraviti s preprostimi domačimi tretmaji. Če pa se ne izboljša, lahko bolečino v rami povzroči resno stanje, ki zahteva nadaljnje zdravljenje.
Rama ali rama je del telesa, ki ga sestavljajo nadlaketna kost, ključnica in lopatica. Te tri kosti so povezane s sklepi, mišicami in kitami, ki omogočajo premikanje roke v različnih smereh.
Če pa ga premikate prepogosto, bo vaše ramo bolj izpostavljeno nevarnosti poškodb. To lahko povzroči pritožbe zaradi bolečin v rami, ki lahko omejijo gibanje bolnikovih ramen, vratu in rok.
Razumevanje vzrokov za bolečino v rami
Bolečina v rami je lahko posledica poškodbe, na primer, ko dvigujete težke uteži, preintenzivno vadite ali imate določene bolezni. Naslednja so nekatera pogosta stanja, ki povzročajo bolečine v rami:
1. Poškodba ali raztrganina ramenskih mišic ali kit
Okoli rame je zbirka mišic in kit, ki se imenujejo rotatorna manšeta. Mišice in kite v rami so odgovorne za ohranjanje položaja ramenskega sklepa in omogočajo gibanje roke navzgor in v krogih.
Vendar pa mišice in kite rotatorna manšeta Lahko se poškoduje ali celo strga, ko padete, pretegnete roke navzgor ali prepogosto izvajate ponavljajoče se gibe rame. Poleg tega mišice in kite rotatorna manšeta lahko doživijo tudi težave zaradi procesa staranja.
Bolečina v rami zaradi poškodbe mišic ali tetiv rotatorna manšeta vam lahko oteži ali celo onemogoči dviganje ali obračanje roke. Bolečina ali občutljivost zaradi poškodbe bo običajno tudi močnejša ponoči.
2. Trda ramena (zamrznjeno ramo)
To stanje je posledica vnetja tesno pritrjenega tkiva okoli ramenskega sklepa. Otrdelost ramen in bolečina pri premikanju vam lahko otežita vsakodnevne dejavnosti. Če se ne zdravijo, lahko trda ramena trajajo več let.
3. Burzitis
Preveč gibanja rame lahko povzroči vnetje burze (burzitis). Bursa je vrečka, napolnjena s tekočino, ki obdaja sklep in deluje kot mazivo za zmanjšanje trenja med mišicami in kostmi, vključno z ramenskim sklepom.
Burzitis rame običajno povzroči bolečine v rami pri vsakodnevnih dejavnostih, kot je česanje las in nošenje oblačil.
4. Tendinitis
Vnetje kit (tendinitis) lahko povzroči tudi bolečine v rami. Tetive so tkiva, ki povezujejo mišice s kostmi. Vnetje kite je lahko posledica prekomernega premikanja rame. Poleg tega lahko zaradi staranja pride tudi do vnetja ramenskih kit.
5. Izpah rame
Izpah rame se pojavi, ko se nadlaketna kost loči od lopatice. Ta premik kosti se lahko pojavi kot posledica poškodbe, kot je padec ali močan udarec v ramo. Izpahi rame lahko povzročijo hude bolečine v rami, otekanje in podplutbe rame ter izpah ramenskega sklepa. To stanje pogosto povzroči tudi nepremičnost roke ali rame.
6. Osteoartritis
Osteoartritis ali artritis lahko povzročita razgradnjo kosti, ki so povezane s sklepi. Artritis se lahko pojavi v katerem koli sklepu v telesu, vključno z ramenskim ali ramenskim sklepom.
Artritis v rami lahko povzroči bolečino in togost v rami. Če se ti simptomi ne zdravijo, se lahko sčasoma poslabšajo.
Artritis v rami je lahko posledica poškodbe. To stanje vam otežuje dvigovanje rok navzgor ali nazaj. Pravzaprav lahko včasih slišite zvok, ko premaknete ramo.
Kako premagati bolečino v rami
Zdravljenje bolečine v rami je treba prilagoditi vzroku in resnosti. Če želite ugotoviti točen vzrok bolečine v rami, morate opraviti pregled pri specialistu ortopedu.
Za določitev vzroka bolečine v rami, ki jo čutite, bo zdravnik opravil zdravniški pregled, ki vključuje fizični pregled in spremljajoče preiskave v obliki rentgenskih žarkov, MRI, CT ali ultrazvok rame.
Potem ko je znan vzrok bolečine v rami, ki jo čutite, bo zdravnik zagotovil več korakov zdravljenja za zdravljenje bolečine v rami v obliki:
1. Dajanje zdravil
Za lajšanje bolečine in otekline v rami zaradi tendonitisa, burzitisa ali artritisa vam lahko zdravnik predpiše nesteroidna protivnetna zdravila, kot so ibuprofen, diklofenak, celekoksib, paracetamol in ibuprofen.
Za zdravljenje hude otekline mišičnega tkiva ali kit v rami lahko zdravnik v bolečo ramo da injekcije kortikosteroidov.
2. Delovanje
Bolečina v rami, ki jo povzroči huda poškodba rame, izpah rame, otrdelost ramen ali raztrganina mišic ali tetiv rotatorna manšeta, morda bo treba zdraviti s kirurškim posegom. Zdravniki lahko izvajajo običajno operacijo na rami ali z artroskopskimi kirurškimi metodami.
3. Fizioterapija
Za premagovanje bolečine v rami, ki jo doživljate, vam lahko zdravnik predlaga tudi fizioterapijo s pomočjo fizioterapevta.
Ta korak zdravljenja lahko pomaga obnoviti sposobnost gibanja ramen in lajša bolečine v rami, ki jih čutite, tako da se lahko premikate in izvajate dejavnosti kot običajno.
Za lajšanje blagih bolečin v rami lahko počivate nekaj dni, omejite gibanje rame in stisnite ramo z ledenim obkladkom ali ledom, zavitim v krpo, 15-20 minut 3-krat na dan. Izogibajte se masiranju bolečega ramena, ker tvegate, da se bolečina poslabša.
Blaga bolečina v rami običajno izgine v nekaj dneh. Če pa se bolečina v rami ne izboljša v 2-4 tednih ali če se bolečina v rami pojavi skupaj z drugimi simptomi, kot je huda otekanje rame, se sploh ne morete premikati, odrevenelost ali mravljinčenje, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom. zdravnik.