Menstruacija je proces krvavitve iz nožnice, ki se pojavi zaradi naravnega mesečnega cikla ženskega telesa. Ta cikel je proces priprave ženskih reproduktivnih organov na nosečnost. Za ta pripravek je značilno zadebelitev stene maternice (endometrija), ki vsebuje krvne žile. Če nosečnosti ne pride, se bo endometrij odlepil in izstopil s krvjo skozi nožnico.
Ta cikel traja približno 4 tedne, začenši od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Menstrualni ciklus pri ženskah uravnavajo različni hormoni, tako tisti, ki jih proizvajajo reproduktivni organi kot druge žleze. Nekateri vpleteni hormoni so GnRH (gonadotropin relasing hormone), FSH (folikle sstimulativno hormone), LH (luteinizing hormone), estrogen in progesteron.
Glede na spremembe stanja maternice in koncentracije hormonov je menstrualni ciklus razdeljen na več faz, in sicer:
- Menstrualna faza. Menstrualna faza je prva faza v menstrualnem ciklusu. Za to fazo je značilno luščenje stene maternice, ki vsebuje krvne žile in sluz. Menstrualna faza se pojavi, ko jajčece ni oplojeno, zato ne pride do nosečnosti. To stanje povzroči, da maternična stena, ki je bila odebeljena v prejšnjih fazah za pripravo na nosečnost, telo ne potrebuje več.
- folikularna faza. Ta faza se pojavi, ko hipotalamusna žleza v možganih izloča GnRH, da spodbudi hipofizo ali hipofizo k izločanju FSH. FSH bo spodbudil jajčnike ali jajčnike, da tvorijo folikle, ki vsebujejo nezrela jajčeca. Folikel bo še naprej rasel približno 16 dni skupaj z razvojem jajčeca. Folikli, ki so v fazi zorenja, bodo sprostili hormon estrogen, ki začne spodbujati odebelitev stene maternice.
- Faza ovulacije. Ovulacijska faza se pojavi, ko jajčnik sprosti zrelo jajčece v jajcevod. Jajčece iz jajčnika izstopi, ko raven LH v telesu doseže svoj vrh. Jajčece, ki pride iz jajčnika, potuje v maternico, da bo pripravljeno za oploditev s spermo. Če ni oplojeno, se jajčece zlije 24 ur po ovulaciji. Pri ženskah, ki imajo menstrualni ciklus 28 dni, se ovulacija običajno pojavi 14. dan. Takrat bo nožnica izločala cervikalno sluz.
- lutealne faze. Ta faza se pojavi, ko se folikel, ki je sprostil zrelo jajčece, spremeni v tkivo, imenovano rumeno telo. Rumeno telo izloča hormona estrogen in progesteron, da ohranita maternično steno ali maternico debelo, tako da maternica ostane pripravljena na sprejem jajčeca, če je oplojeno. Če pride do nosečnosti, bo žensko telo izločilo hormon HCG.Človeški horionski gonadotropin), da se rumeno telo zadrži v jajčniku, da se maternična stena ne odlije. Če pa do nosečnosti ne pride, bo rumeno telo propadlo, tako da se bo zmanjšala tudi raven hormonov estrogena in progesterona v krvi. Znižana raven hormonov estrogena in progesterona bo povzročila luščenje maternične stene in nastop menstruacije. Lutealna faza običajno traja približno 11-17 dni s povprečno dolžino 14 dni.
Menstruacija pri večini žensk običajno traja približno 3-7 dni. Vendar pa vse ženske nimajo enakega ciklusa, tudi med ženskami podobne starosti. Menstrualni cikli lahko včasih pridejo prej ali slej, razlike pa se gibljejo od 21 do 35 dni.
Starost prve menstruacije
Prvi menstrualni cikel se pri najstnikih pojavi, ko vstopijo v puberteto, običajno se začne pri starosti 12 let ali približno 2-3 leta po začetku rasti prsi. Starost prve menstruacije, ki jo doživi otrok, se običajno pojavi v isti starosti kot njihova mati ali starejša sestra.
Prva menstruacija lahko pride prej ali slej. Nekateri so jo izkusili že pri starosti 8 let, nekateri pa so jo doživeli šele pri starosti 12 let. Vendar pa je večina najstnic redno doživljala menstruacijo v starosti od 16 do 18 let. Menstruacija se bo nadaljevala do nastopa menopavze. Menopavza se lahko pojavi pri ženskah, starih od 40 let do sredine 50 let.
Simptom-Simptomi v ciklu Menstruacija
sindrom predmenstrualni (PMS)
V menstrualnem ciklusu se bodo pojavile spremembe v ravni hormonov v ženskem telesu. Spremembe v količini hormonov lahko vplivajo na fizično in čustveno, kar se lahko pojavi nekaj dni pred menstruacijo. Ta simptom imenujemo predmenstrualni sindrom oz predmenstrualni sindrom (PMS).
Številne fizične in čustvene spremembe, ki se običajno pojavijo pred menstruacijo, so:
- Utrujen
- Glavobol
- Napihnjena
- Prsi postanejo občutljive
- Povečanje telesne mase
- Bolečine v mišicah in sklepih
- Driska ali zaprtje
- Pojavijo se akne.
- Izcedek iz nožnice ali izcedek iz nožnice je normalen pred menstruacijo.
Medtem so čustvene spremembe, ki se lahko pojavijo, ko ženske doživijo PMS:
- godrnjavi
- Nestabilno razpoloženje
- Težko se koncentrirati
- Lahek jok
- Težko zaspati
- Spremembe v apetitu
- Prekomerna tesnoba
- Zmanjšana samozavest
- Zmanjšan spolni nagon.
Pri nekaterih ženskah lahko simptomi PMS resno ovirajo vsakodnevne dejavnosti, zaradi česar morajo ženske s hudim PMS počivati. Ne glede na to, kako hudi so simptomi PMS, bodo po približno 4 dneh izginili.
Menstruacija
Med menstruacijo bodo ženske doživljale vaginalno krvavitev od 2 dni do tedna, s povprečnim volumnom krvi približno 30-70 mililitrov. Toda nekatere ženske krvavijo več, da se menstrualna kri strdi. Največji obseg krvavitve med menstruacijo se pojavi prvi in drugi dan.
Med menstruacijo se lahko pojavijo tudi bolečine v trebuhu ali krči. Če čutite bolečine v želodcu ali krče, ki ovirajo vaše vsakodnevne aktivnosti, so lahko koristni naslednji načini za njihovo zmanjšanje:
- Ogrejte želodec, na primer s toplim obkladkom
- Lahka vadba, na primer hoja ali kolesarjenje
- Masaža spodnjega dela trebuha
- Jemanje zdravil proti bolečinam, kot je paracetamol
- Nehaj kaditi
- Vadite sprostitvene tehnike, kot sta joga in meditacija
- Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo kofein in alkohol.
Nenormalnosti v menstrualnem ciklu
Trajanje in obseg krvavitev v menstrualnem ciklusu, ki ga doživlja vsaka ženska, sta različna. Vsako žensko priporočamo, da je pozorna ali beleži svoj menstrualni ciklus, da lahko takoj opazi, če se pojavijo določene nepravilnosti. Nenavaden menstrualni ciklus ali prevelik volumen krvi lahko včasih kažeta na zdravstvene težave.
Simptomi nenormalnosti menstrualnega cikla so različni za vsako motnjo. Toda na splošno so simptomi, ki jih je treba obravnavati kot znak nenormalnosti menstrualnega cikla:
- Pojavi se več kot 7 dni
- Močna krvavitev, zaradi katere je treba vložke ali tampone zamenjati vsakih 1-2 uri
- Menstruacija se pogosteje pojavi v 21 dneh
- Pojav menstruacije manj kot bi moral biti v 45 dneh
- Močna krvavitev, ki ji sledi pojav modric ali krvavitev. To bi moralo biti še posebej zaskrbljujoče pri ženskah, ki imajo v družinski anamnezi motnje strjevanja krvi.
Menstrualne nenormalnosti pri ženskah v zgodnji starosti menstruacije lahko opazimo iz znakov, kot so:
- Menstruacija se ni pojavila v 3 letih po razvoju dojk
- Menstruacija se ni pojavila pri starosti 15 let
- Menstruacija ni nastopila pri starosti 14 let, čemur sledijo znaki hirzutizma.
Težave z menstruacijo, ki se pogosto pojavljajo, so razdeljene v štiri kategorije, in sicer:
Menoragija
Menoragija je prevelik volumen krvi med menstruacijo. Nekateri simptomi tega stanja so:
- Količina krvi je prevelika, zato morate blazinice menjati vsako uro in to traja več ur
- Za zaustavitev krvavitve morate uporabiti dve blazinici
- Med spanjem je treba vstati in zamenjati higienske vložke
- Imate simptome anemije, kot sta šibkost ali kratka sapa
- Trajanje menstruacije, ki traja več kot 7 dni ali dolga menstruacija
- Prehajanje velikih krvnih strdkov več kot en dan
- Prisiljeno omejiti rutino, ker je količina izgubljene krvi med menstruacijo prevelika.
To motnjo lahko povzročijo različne stvari, od hormonskega neravnovesja do fibroidov, ki rastejo v maternici. Zato se morate posvetovati z zdravnikom, če doživite prekomerno krvavitev, da jo lahko previdno zdravite.
Metroragija
Metroragija je krvavitev iz nožnice, ki se pojavi med dvema menstruacijama. Vzroki za metroragijo so precej raznoliki, lahko jih povzročijo hormonsko neravnovesje, okužbe, miomi, rak. Če se pojavi metroragija, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom za pregled, da se odpravi vzrok. Zdravljenje metroragije je odvisno od vzroka za nastanek metroragije.
oligomenoreja
Menstruacija običajno pride vsakih 21 do 35 dni. Obstajajo pa tudi ženske, ki imajo neredno menstruacijo, torej ko menstruacija pride po 90 dneh. Ta pogoj se imenuje oligomenoreja.
Vzrokov je več, kot so uporaba kontracepcije, zdravil za odlašanje menstruacije, močna vadba, motnje hranjenja, pa tudi sladkorna bolezen in bolezni ščitnice, zato je zdravljenje različno.
amenoreja
amenoreja je medicinski izraz, pri katerem menstruacija popolnoma preneha. To stanje se lahko pojavi naravno ali pa je posledica bolezni in uživanja nekaterih zdravil.
To težavo lahko povzročijo številni naravni dejavniki, vključno z:
- Nosečnost
- Dojenje
- Menopavza.
Bolezni, ki napadajo jajčnike (jajčnike), kot so: sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)lahko povzročijo tudi brazgotine na steni maternice, nenormalno obliko vagine, reproduktivne organe, ki niso v celoti razviti, motnje ščitničnih hormonov in prisotnost tumorjev v hipofizi ali hipofizi v možganih. amenoreja.
Uživanje drog in kontracepcijskih tablet, stres, pretirana vadba in premajhna teža lahko povzročijo tudi amenorejaea. Če je vzrok odpravljen, se menstruacija normalizira.
dismenoreja
Dysmenoreja ali menstrualne bolečine so običajna stvar, ki jo čuti vsaka ženska. dismenoreja ki se običajno pojavi pred in med menstruacijo, je na splošno v obliki bolečine ali krčev v spodnjem delu trebuha, ki se nadaljuje, včasih pa se razširi na spodnji del hrbta in stegna. Bolečino lahko spremljajo tudi glavoboli, slabost in driska.
Za zdravljenje se lahko uporabljajo zdravila proti bolečinam dismenoreja. Toda pokličite svojega zdravnika, če imate menstrualne bolečine, ki so neznosne ali se poslabšajo, da se prepričate, da to stanje ni posledica določene bolezni, še posebej, če ste starejši od 25 let.