Fizična distanca ali fizična omejitev je eden od priporočenih korakov za preprečevanje širjenja virusa Corona. Ne samo zunaj hiše, vlada celo priporoča, da se ta metoda izvaja tudi v hiši.
Število ljudi, ki trpijo zaradi okužbe z virusom Corona ali COVID-19 v Indoneziji, se še naprej povečuje in je vse bolj zaskrbljujoče. Da bi zmanjšali možnost širjenja virusa Corona, ki je zlahka nalezljiv, indonezijska vlada in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) spodbujata javnost k ohranjanju varne razdalje od drugih z fizično distanciranje.
Kaj je to Fizična distanca?
Fizična distanca ali fizična distanca je prizadevanje za nadzor širjenja okužbe z virusom Corona in preprečevanje COVID-19.
Med prestajanjem fizično distanciranje, Prosimo vas, da ne potujete v mesta, kjer je veliko ljudi, kot so nakupovalna središča, restavracije, tržnice, pa tudi telovadnice ali fitnes centri. Kolikor je mogoče, se izogibajte uporabi mestna linija, avtobusna cesta, ali drug natrpan javni prevoz.
Prav tako morate omejiti neposreden stik, kot je rokovanje, in vzdrževati varno razdaljo najmanj 1 metra med interakcijo z drugimi ljudmi, še posebej, če je ta oseba bolna ali obstaja veliko tveganje, da se okuži z virusom Corona.
V praksi, fizično distanciranje Lahko se izvede tudi na naslednje načine:
- Ne zapuščajte hiše, razen za pomembne zadeve, kot je nakup osnovnih potrebščin ali zdravljenje, ko ste bolni.
- Pozdravite druge z mahanjem, ne s stiskom roke.
- Delo ali študij od doma.
- Izkoristite mobilni telefon oz video klic ostati v stiku s sorodniki in sodelavci.
- Vadite doma, ne v fitnesu oz telovadnica.
- Če želite nakupovati za vsakodnevne potrebščine, naredite to izven konic.
- Za dostavo blaga ali hrane prosite kurirja brezkontaktna dostava (sprejem naročil brez neposrednega srečanja s kurirjem) pri naročanju hrane ali drugega blaga.
- Odlaganje obiska drugih ljudi ali odhod domov, zlasti v prihajajočem mesecu ramazanu.
- Ohranite razdaljo med sedeži v šolskem ali pisarniškem okolju
Zagotoviti fizično distanciranje disciplinirano in učinkovito, so nekatere države, kot so Kitajska, Italija in Indija, celo izvajale zaprtje.
Poleg javnih mest poudarja tudi vlada fizično distanciranje znotraj hiše. To je zato, ker ste vi ali nekdo doma, ki je videti zdrav in ne kaže simptomov COVID-19, morda dejansko okužen z virusom Corona in ga lahko prenese na druge.
Prenos korona virusa bo lažji za ljudi, ki imajo veliko tveganje za okužbo s korona virusom, kot so starejši, ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so astma, sladkorna bolezen in bolezni srca, ter ljudje s šibkim imunskim sistemom, za na primer zaradi raka ali okužbe s HIV.
je Fizična distanca Skupaj z Socialna distanca?
Prej je bilo to prizadevanje za omejitev oddaljenosti od drugih ljudi znano kot socialna distanca. Samo, da je WHO pred časom priporočil zamenjavo izraza z fizično distanciranje.
Razlog, uporaba izraza socialna distanca obstaja bojazen, da bi ga lahko napačno razlagali z prekinitvijo komunikacije ali socialne interakcije z družino in sorodniki. Pravzaprav ima socialna interakcija tudi pomembno vlogo pri prizadevanjih za spopadanje s pandemijo COVID-19.
Če ohranjamo stik z drugimi, si lahko posredujemo novice in spodbujamo, da se ne bomo počutili osamljeni, žalostni ali izolirani. Ti negativni občutki lahko sprožijo stres in depresijo ter oslabijo imunski sistem.
Poleg tega si lahko izmenjujemo tudi informacije o tem, kako preprečiti virus in najnovejše razmere zunaj doma.
Vlada in Svetovna zdravstvena organizacija upata, da bo zamenjava tega izraza javnosti olajšala razumevanje, da je treba za preprečevanje širjenja korona virusa ohraniti varno fizično razdaljo in ne prekiniti socialnih stikov. .
Fizična distanca V bistvu je precej učinkovit pri preprečevanju širjenja virusa Corona. Vsekakor pa morajo to spremljati tudi drugi preventivni ukrepi, kot so skrbno umivanje rok, dobro očistite hišo in okrepite imunski sistem.
Če želite izvedeti, kakšna je verjetnost, da ste bili okuženi z virusom Corona, lahko izkoristite funkcijo preverjanja tveganja za virus Corona, ki jo brezplačno nudi Alodokter.
Če ste bili v zadnjih 14 dneh na endemskem območju COVID-19 in imate simptome COVID-19 v obliki zvišane telesne temperature, kašlja in kratke sape, se nemudoma samoizolirajte in pokličite telefonsko številko COVID-19 na številko 119 Ext. 9 za nadaljnja navodila.
Ko ste v dvomih, lahko klepetati neposredno pri zdravniku v aplikaciji Alodokter. Ne hodite neposredno v bolnišnico, ker je tveganje za prenos korona virusa v bolnišnici precej visoko. Če res potrebujete neposreden pregled pri zdravniku, se prek aplikacije Alodokter naročite pri zdravniku v bolnišnici, da vas napotijo do najbližjega zdravnika, ki vam lahko pomaga.