Hipotermija je stanje, ko telesna temperatura pade pod 35oC. Ko je telesna temperatura daleč pod normalno (37oC), bo moteno delovanje živčnega sistema in drugih telesnih organov. Če se ne zdravi takoj, lahko hipotermija povzroči srčno popuščanje, motnje dihalnega sistema in celo smrt.
Vzroki za hipotermijo
Hipotermija se pojavi, ko telo proizvede manj toplote, kot jo izgubi. Številna stanja lahko povzročijo veliko izgubo telesne toplote in povzročijo hipotermijo, in sicer:
- Predolgo na mrazu.
- Nosite oblačila, ki so v hladnem vremenu manj debela.
- Predolgo nošenje mokrih oblačil.
- Predolgo v vodi, na primer zaradi ladijske nesreče.
Hipotermijo lahko doživi vsakdo. Vendar pa obstaja več dejavnikov, ki povečajo tveganje za razvoj hipotermije, in sicer:
- starost. Dojenčki in starejši ljudje so nagnjeni k hipotermiji.
- Utrujenost.
- Duševne motnje, npr. demenca.
- Uživanje alkohola in drog.
- Jemljite zdravila za depresijo in pomirjevala.
- Hipotiroidizem, artritis, možganska kap, sladkorna bolezen in Parkinsonova bolezen.
Pri dojenčkih lahko prenizke temperature povzročijo, da se otrok zaradi podhladitve pojavi hladen pot.
Simptomi hipotermije
Simptomi hipotermije se razlikujejo, odvisno od resnosti. Naslednji so simptomi hipotermije od blage do hude:
- Bleda koža in hladen na dotik
- Otrplosti
- Drgetanje
- Odziv se je zmanjšal
- Motnje govora
- Trdo in težko premikati
- Izguba zavesti
- Zasoplost, dokler se dihanje ne upočasni
- Srce utripa, dokler se srčni utrip ne upočasni
Pri dojenčkih je za hipotermijo značilna koža, ki je hladna in je videti rdeča. Tudi dojenčki so videti tihi, šibki in nočejo sesati ali jesti.
Zdravljenje hipotermije
Hipotermija je nujno stanje, ki ga je treba takoj zdraviti. Začetni ukrep, ki ga je treba sprejeti pri srečanju z ljudmi, ki imajo simptome hipotermije, je poiskati prisotnost ali odsotnost pulza in dihanja. Če se utrip in dihanje ustavita, opravite kardiopulmonalno oživljanje (CPR) in poiščite zdravniško pomoč.
Če oseba še vedno diha in je pulz še vedno tam, naredite naslednje, da se njegova telesna temperatura vrne v normalno stanje:
- Prestavite ga na suh in toplejši prostor. Previdno se premikajte, saj lahko pretirano gibanje povzroči, da se srčni utrip ustavi.
- Če so oblačila, ki jih nosi, mokra, jih zamenjajte s suhimi.
- Telo pokrijte z odejo ali debelim plaščem, da ostane toplo.
- Če je pri zavesti in lahko pogoltne, mu dajte toplo, sladko pijačo.
- Dajte tople in suhe obkladke, ki bodo pomagali ogreti telo. Obkladek položite na vrat, prsi in dimlje. Izogibajte se polaganju obkladka na roko ali nogo, saj to povzroči, da se hladna kri vrne v srce, pljuča in možgane.
- Izogibajte se uporabi tople vode, grelnih blazinic ali grelnih žarnic za ogrevanje ljudi s hipotermijo. Prekomerna toplota lahko poškoduje kožo in povzroči nepravilen srčni utrip.
- Spremljajte in spremljajte stanje osebe, dokler ne prispe zdravniška pomoč.
Po prihodu v bolnišnico bodo hipotermični bolniki prejeli vrsto zdravstvenih ukrepov v obliki:
- Dajanje vlažnega kisika skozi masko ali nosno cevko, da segreje dihala in pomaga dvigniti telesno temperaturo.
- Dajanje ogretih intravenskih tekočin.
- Sesanje in segrevanje krvi, da se nato vrne v telo. Ta postopek uporablja dializni stroj.
- Dajanje segretih sterilnih tekočin. Ta sterilna tekočina se vstavi v trebušno votlino s posebno cevko.
Zapleti hipotermije
Ravnanje je treba opraviti takoj v hipotermičnih pogojih, da preprečimo zaplete, celo smrt. Zapleti, ki se lahko pojavijo, so:
- Ozebline, in sicer poškodbe kože in spodnjega tkiva zaradi zmrzovanja.
- mrzlica, To je vnetje majhnih krvnih žil in živcev v koži.
- Jarek stopala, in sicer poškodbe žil in živcev v nogah zaradi predolge potopljenosti v vodo.
- Gangrena ali poškodbe omrežja.
Preprečevanje hipotermije
Obstaja nekaj preprostih korakov, ki jih lahko storite, da preprečite hipotermijo, in sicer:
- Naj bo vaše telo suho. Izogibajte se dolgotrajnemu nošenju mokrih oblačil, ker lahko absorbirajo telesno toploto.
- Nosite oblačila glede na vremenske razmere in dejavnosti, ki jih nameravate izvajati, še posebej, ko greste na goro ali kampirate v hladnem prostoru. Nosite jakno ali debela oblačila, da vzdržujete telesno temperaturo.
- Ko greste ven, uporabljajte klobuke, šale, rokavice, nogavice in škornje.
- Izvajajte preproste gibe, da ogrejete telo.
- Izogibajte se pijačam, ki vsebujejo alkohol ali kofein. Zaužijte tople napitke in hrano.
Medtem, da bi preprečili hipotermijo pri dojenčkih in otrocih, je mogoče storiti naslednje:
- Naj bo sobna temperatura vedno topla.
- Nosite jakno ali debela oblačila, ko bo otrok aktiven zunaj hiše, ko je temperatura hladnega zraka.
- Takoj jih odpeljite v toplo sobo, če se zdi, da začnejo drgetati.