V javnosti še vedno kroži veliko mitov o nosečnosti in jim verjame. Eden od njih je mit, da lahko uživanje ananasa med nosečnostjo povzroči splav. Je to prav? Zaradi tega mita si mnoge nosečnice ne upajo jesti tega tropskega sadja, saj jih skrbi, da bi škodovalo njihovi nosečnosti in otroku. Toda, ali je ananas res nevaren za nosečnost? daj no, glejte naslednje ocene. Do zdaj ni znanstvenih dokazov, da je ananas škodljiv za nosečnost. Nevarnost ananasa za nosečnost je na splošno povezana s prisotnostjo encima bromelain v sadju. Ta encim bromelain je proteolitik, ki lahko razgradi beljakovine v telesu. Poleg tega lahko izzove popadke, zato obstaja bojazen, da bi lahko povzročila krvavitev in splav. Vendar ne pozabite, da je količina encima bromelain v ananasu zelo majhna, zato je malo verjetno, da bi ga uživanje v razumnih mejah povzročilo krvavitev ali celo splav. Ananas je pravzaprav koristen za nosečnice. Ena od prednosti je, da pomaga pri lajšanju tesnobe. Glede na raziskave, ananas vsebuje vitamine in flavonoide, ki so anksiolitik. Ta učinek lahko pomaga pri lajšanju tesnobe (anksioznost), ki jih čutite med nosečnostjo. Ananas je tudi vir vitamina C. Skodelica ananasa lahko zadovolji dnevne potrebe po vitaminu C za nosečnice. Poleg vitamina C vsebuje ananas folat, železo, magnezij in vitamin B6, ki so dobri za rast ploda in zdravje nosečnic. Čeprav je ananas varen za nosečnice, ga ne smete zaužiti prekomerno. Preveč ananasa lahko povzroči: Torej lahko nosečnice še vedno kako to uživanje ananasa, le da ni pretirano. Če pa imajo nosečnice v preteklosti alergije ali trpijo za določenimi zdravstvenimi težavami, se morate najprej posvetovati z ginekologom.
Dejstva o ananasu in splavu
Izogibajte se uživanju preveč ananasa