Bolečine v levem hrbtu lahko povzročijo različne stvari, od težav z mišicami in hrbtenico, stisnjenih živcev do motenj notranjih organov. Če se počutite precej težke ali se pogosto ponavljajo, lahko poskusite na več načinov za spopadanje z bolečino v levem hrbtu.
Bolečina v hrbtu je opisana kot simptom bolečine ali togosti v hrbtu, ki ga včasih lahko spremljajo drugi simptomi, kot sta mravljinčenje ali odrevenelost. Bolečina, ki se pojavi, se lahko razširi tudi na zadnjico, stegna in noge.
Značilnosti bolečine, ki se pojavlja, so lahko tudi različne, nekatere so vztrajne nekaj časa, nekatere so močne, vendar pridejo in gredo. V določenih primerih se lahko bolečine v hrbtu pojavijo tedne ali celo mesece, da bolnikom otežijo gibanje.
Različni vzroki za bolečine v levem hrbtu
Bolečine v levem hrbtu lahko povzročijo različne stvari, vključno z:
1. Poškodba mišic ali napenjanje mišic
Poškodba ali zvin mišice lahko povzroči bolečino v hrbtu na katerem koli področju, naj bo to levo, desno, zgoraj ali spodaj. Ta vrsta poškodbe lahko povzroči bolečino, ki se poslabša z gibanjem, zaradi česar se bolnik težko premika.
Poškodbe mišic lahko povzročijo nesreče, preobremenjenost ali dvigovanje pretežkega bremena.
2. Stisnjen živec
Vsako vretence je prekrito z oblazinjenjem in tekočino, ki ohranja prožnost hrbtenice in olajša vsako gibanje telesa. Te blazinice imajo tudi vlogo pri zaščiti hrbtenjače pred poškodbami.
Toda v nekaterih primerih lahko poškodba ali pretirana telesna aktivnost povzroči, da vretenčne blazinice štrlijo in stisnejo hrbtenične živce. To stanje se imenuje stisnjen živec ali hernia nucleus pulposus (HNP).
To stanje prizadene živce v hrbtenici in povzroča bolečine, vključno z levim hrbtom. Bolečina, ki jo čutimo, se lahko čuti v stegno, zadnjico in levo ali desno nogo (išias). V hudih primerih lahko HNP povzroči paralizo in otrplost.
3. Skolioza
Skolioza je ukrivljenost hrbtenice. To stanje se običajno začne razvijati v adolescenci, ko je kostna rast hitra, lahko pa se pojavi tudi pri otrocih ali odraslih.
Skolioza običajno povzroči bolečine v levem ali desnem hrbtu, ko je stanje dovolj hudo.
4. Osteoartritis
Osteoartritis je vnetje sklepov, ki nastane kot posledica procesa staranja ali dolgotrajne poškodbe sklepnega hrustanca. Poleg bolečine v levem hrbtu lahko ljudje z osteoartritisom občutijo tudi togost hrbta in omejen obseg gibanja.
5. Stenoza hrbtenice
Spinalna stenoza je zožitev, ki nastane zaradi prekomerne rasti kosti ali kalcifikacije v vrzeli med vretenci. Odvečna kost vpliva na nastanek pritiska na živce in hrbtenjačo, kar povzroča bolečine v levem ali desnem hrbtu.
6. TB hrbtenice
Tuberkuloza ali tuberkuloza lahko prizadene kateri koli organ v telesu, vključno s hrbtenico. Spinalna tuberkuloza se pojavi, ko se klici tuberkuloze iz drugih telesnih organov razširijo na hrbtenico in povzročijo poškodbe.
Ta bolezen je bolj ogrožena pri ljudeh, ki imajo v preteklosti bolezen tuberkuloze, in ljudeh, ki imajo šibek imunski sistem, na primer zaradi okužbe s HIV.
Ko je izpostavljen spinalni tuberkulozi, lahko oseba občuti simptome v obliki bolečine v levem ali desnem hrbtu, otekline v hrbtu, zvišane telesne temperature, izgube teže in hladnega znoja ponoči.
7. Nekatere bolezni
Bolečine v hrbtu v spodnjem levem delu so lahko znak bolezni ali motenj v notranjih organih, kot so okužba ledvic, ledvični kamni, pankreatitis ali motnje reproduktivnih organov, kot sta endometrioza in miom.
Ko je organ v telesu moten, prenaša bolečinske dražljaje na okoliške živce. To se lahko čuti kot bolečina v levem hrbtu.
Poleg zgornjih stanj lahko bolečino v levem hrbtu povzročijo tudi kifoza, tumorji hrbtenice, slaba drža, debelost in staranje.
Kako premagati bolečine v levem hrbtu
Učinkovito zdravljenje bolečine v levem hrbtu je treba prilagoditi vzroku. Zato je pomembno, da obiščete zdravnika, da ugotovite, kaj povzroča vašo bolečino v hrbtu, da lahko to pritožbo ustrezno zdravite.
Vendar pa za zdravljenje bolečin v levem hrbtu, ki jih povzročajo zvini ali manjše poškodbe, lahko poskusite nekaj preprostih korakov zdravljenja, in sicer:
Daj obkladek
Bolečine v hrbtu lahko lajšamo z dajanjem hladnih obkladkov, ki jih prepletajo s toplimi obkladki. Hladen obkladek ledu, zavit v krpo, lahko zmanjša otekanje in lajša bolečino, medtem ko lahko topel obkladek pomaga sprostiti mišice v hrbtu. Obe vrsti obkladkov lahko pomagata pri lajšanju bolečin v hrbtu.
Povečajte počitek
Ko doživite nadležne bolečine v levem hrbtu, se poskusite bolj spočiti, ne dvigujte težkih predmetov in se izogibajte pretiranemu stresu. Med mirovanjem lahko poskusite z masažno terapijo za bolečine v hrbtu, vendar prosite terapevta, naj ne masira premočno in ne drgne hrbta.
Ostanite aktivni
Medtem ko počivate, to ne pomeni, da je dobro ves dan ležati v postelji. ukvarjanje z nekaterimi športi, kot je lagodna hoja, raztezanje, plavanje in joga, so dobri tudi za bolečine v hrbtu.
Če želite določiti dobro pozo joge za bolečine v hrbtu, se lahko dodatno posvetujete z zdravnikom ali z inštruktorjem joge.
Jemanje zdravil proti bolečinam
Če imate moteče bolečine v levem hrbtu, ki ne izginejo, poskusite vzeti zdravilo proti bolečinam, kot je paracetamol. Nanesete lahko tudi balzam, obliž, kremo s kapsaicinom ali mazilo, ki vsebuje natrijev diklofenak pri bolečinah v hrbtu.
Bolečine v hrbtu lahko poleg zdravil proti bolečinam zdravimo tudi s fizioterapijo.
Če bolečina v levem hrbtu ne izgine, čeprav ste preizkusili zgornje metode, ali če bolečino v hrbtu spremljajo povišana telesna temperatura, odrevenelost, mravljinčenje in težave pri premikanju nog, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da vam bo dal pravilno zdravljenje.