Zaradi smrdečih stopal se ljudje, ki to doživijo, pogosto počutijo neprijetno. Pravzaprav ni malo ljudi negotovih zaradi neprijetnega vonja po nogah. Torej, kaj povzroča smrdeče noge in kako se z njimi spopasti?
Noge so eden od delov telesa, ki ima največ znojnih žlez, zato so v nevarnosti, da se prekomerno potijo in povzročijo neprijeten vonj. Te žleze ves dan izločajo znoj, da uravnavajo telesno temperaturo in ohranjajo kožo navlaženo.
Neprijeten vonj stopal se pojavi, ko se na nogah naberejo znoj in bakterije. Pri prekomernem nastajanju znoja se mikrobi na površini kože stopal zlahka množijo. Povečanje števila teh mikrobov bo povzročilo neprijeten vonj, ki sproži pojav vonja stopal.
Poleg velikega števila žlez znojnic v stopalih obstaja še nekaj drugih možnosti, ki lahko povzročijo neprijeten vonj stopal. S prepoznavanjem možnih vzrokov lahko določite pravi način za spopadanje s smrdečimi nogami.
Vzroki za smrdljive noge in ljudje, ki so v nevarnosti, da bi to izkusili
Vonj stopal je pogostejši pri ljudeh, ki čez dan pogosto nosijo zaprte čevlje in nogavice, zaradi česar so njihova stopala vlažna. Poleg tega so ljudje, ki redko menjajo obutev in nogavice ali redko umivajo noge, tudi bolj izpostavljeni neprijetnemu vonju stopal.
Poleg pomanjkanja higiene stopal obstajajo tudi drugi pogoji ali dejavniki, zaradi katerih je oseba bolj dovzetna za smrdljive noge, vključno z:
- Prekomerni stres
- Pogosto potenje zaradi vadbe ali hiperhidroze
- Hormonske spremembe, na primer pri mladostnikih in nosečnicah
- Neželeni učinki nekaterih zdravil
- Lišaj ali glivična okužba stopal (atletsko stopalo)
Različni načini za premagovanje smrdečih stopal
Obstaja več preprostih načinov za spopadanje s smrdečimi nogami, vključno z:
1. Nosite drugačne čevlje
Čevlji, ki pokrivajo celotno stopalo, so najbolj izpostavljeni nevarnosti povzročanja vonja stopal. Ko se sprostite, občasno uporabite sandale ali rahlo odprte čevlje. Izberite čevlje iz usnja ali platna namesto sintetičnih materialov, da zmanjšate videz vonjav.
Če je mogoče, bi morali imeti več kot en par čevljev, da jih boste lahko uporabljali zamenljivo. Tako lahko čevlje operete ali posušite na soncu vsaj vsaka 2 dni, da preprečite nastanek vonjav.
2. Nosite nogavice, ki vpijajo znoj
Če uporabljate nogavice, izberite volnene ali bombažne nogavice, saj bolje vpijajo znoj. Ne pozabite menjati nogavic vsak dan.
3. Noge naj bodo vedno čiste
Ohranjanje nog čistih je seveda najpomembnejša stvar za preprečevanje vonja stopal. Vsak dan si umijte noge med prsti z milom. Uporabite lahko tudi piling oz piling za odstranjevanje odmrlih kožnih celic na stopalih, zlasti na podplatih.
Pazite, da ste noge po umivanju posušili, da se ne navlažijo. Poleg tega ne pozabite redno obrezovati nohtov na nogah, saj so dolgi nohti lahko idealen dom za rast bakterij.
4. Uporabljajte dezodorirajoče izdelke za stopala
Za umivanje nog lahko poleg tega, da poskrbite za čistočo stopal, uporabite tudi nekaj dezodorantnih izdelkov, kot so dezodoranti, posebni protiglivični praški, razkužila in posebna antibakterijska mila.
Poleg nekaterih zgornjih načinov se izogibajte tudi uporabi ozkih ali tesnih čevljev, da območje okoli stopal ni vlažno. Redno pranje čevljev, zlasti tistih, ki jih pogosto uporabljate, lahko prepreči tudi prisotnost bakterij in gliv.
Če vonj po vaših nogah po uporabi nekaterih zgornjih metod ni izginil, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, da ugotovite možnost drugih bolezni, ki povzročajo neprijeten vonj stopal.