Zeleni čaj ima številne lepotne prednosti, ki jih lahko dosežete s pitjem ali nanosom na kožo in lase. To je zato, ker zeleni čaj vsebuje različna hranila in je bogat z antioksidanti.
Zeleni čaj prihaja iz čajevca oz Camellia sinesis predelan s sušenjem in se lahko predela v pijače. Ne samo, da je učinkovit za zdravje telesa, zeleni čaj je dober tudi za lepoto.
Teh različnih koristi ni mogoče ločiti od različnih hranil, ki jih vsebuje ta rastlina. Spodaj je nekaj vrst hranil v zelenem čaju:
- B vitamini
- vitamin C
- vitamin E
- kalcij
- magnezija
- mangan
- Cink
- Selen
Zeleni čaj je bogat tudi s polifenolnimi antioksidanti in EGCG (epigalokatehin galat I). Različne sestavine v zelenem čaju je škoda zamuditi, saj igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravega telesa in kože.
Nekaj koristi zelenega čaja za lepoto
Če želite izkoristiti prednosti zelenega čaja za lepoto, ga lahko uživate kot pijačo ali uporabite izdelke za nego kože, ki vsebujejo ekstrakt zelenega čaja, kot so vlažilne kreme, kreme in serumi.
Nekatere lepotne prednosti zelenega čaja vključujejo:
1. Preprečite in popravite poškodbe kože
Vsebina epigalokatehin galat Zeleni čaj lahko deluje kot naravna krema za sončenje, ki ščiti kožo pred učinki UV-žarkov in ščiti telesne celice pred poškodbami, ki jih povzroči izpostavljenost prostim radikalom.
Nekatere raziskave tudi navajajo, da lahko ekstrakt zelenega čaja prepreči in zavira rast rakavih celic, vključno s kožnim rakom.
Nekateri izdelki za nego kože, ki vsebujejo izvleček zelenega čaja, so učinkoviti tudi za vlaženje kože, zato bo koža videti mehkejša in ohranila svojo prožnost.
2. Preprečite prezgodnje staranje
Verjame se, da vitamin C, ki ga vsebuje zeleni čaj, poveča proizvodnjo kolagena. Ta snov je beljakovina, ki igra pomembno vlogo pri ohranjanju elastičnosti kože. Poleg tega lahko antioksidanti v zelenem čaju preprečijo prezgodnje staranje vaše kože.
Zato številni izdelki za nego in lepoto kože uporabljajo izvleček zelenega čaja za zdravljenje in preprečevanje kožnih težav, kot so gube, črne pike ali pike na koži ter bleda koža.
3. Hladi kožo
Zeleni čaj lahko uporabite tudi kot naravni balzam za kožo. Trik je v tem, da vrečko zelenega čaja za nekaj minut ohladite v hladilniku, nato pa stisnete predel kože. Ta hladen obkladek lahko tudi lajša bolečine in rdečico na opečeni koži.
Protivnetne lastnosti zelenega čaja lahko zagotovijo hladilni učinek na kožo, hkrati pa preprečujejo poškodbe celic zaradi izpostavljenosti soncu.
4. Premagovanje oči pande ali vrečk pod očmi
Pomanjkanje počitka lahko povzroči utrujenost telesa in pojav vrečk pod očmi ali oči pande. zdaj, Uporaba hladnega obkladka iz vrečke zelenega čaja lahko zmanjša zabuhlost v očeh zaradi pomanjkanja spanja ali počitka.
5. Zdravite jmedicinska sestra
Nekatere študije navajajo, da lahko uporaba izvlečka zelenega čaja za pitje ali nanos na kožo zmanjša izbokline, ki jih povzročajo akne. Pokazalo se je, da vsebnost polifenolov v zelenem čaju zmanjša proizvodnjo sebuma v oljnih žlezah, kar povzroča akne.
6. Premagovanje problema izpadanja las
Poleg tega, da lahko premaga kožne motnje, naj bi vsebnost antioksidantov in vitaminov v zelenem čaju spodbudila rast las. Nekatere raziskave kažejo, da lahko ekstrakt zelenega čaja neguje lase in preprečuje poškodbe lasišča, ki povzročajo izpadanje las.
Prednosti zelenega čaja za lepoto lahko občutite v polnem potencialu, če ga spremljajo zdrava prehrana, redna vadba, ustrezen počitek in ne kajenje.
Če želite izkoristiti različne prednosti zelenega čaja za lepoto zgoraj, lahko uživate zeleni čaj ali uporabite izdelke za nego kože, ki vsebujejo zeleni čaj.
Če imate še vedno vprašanja o lepotnih prednostih zelenega čaja ali menite, da imate težave s kožo, kot so akne, ekcem ali dermatitis, ki ne izginejo, se lahko posvetujete z dermatologom. Zdravnik bo predpisal ustrezno zdravljenje glede na vaš tip in stanje kože.