Glavobol je bolezen, ki lahko prizadene vsakogar. Trije najpogostejši tipi glavobolov so migrene, glavoboli grozdov in tenzijski glavoboli. Spoznajte razliko med temi tremi vrstami glavobolov in kako se z njimi spopasti.
Glavoboli se lahko pojavijo kjerkoli v glavi, vključno z zadnjim delom glave, ki seva v vrat. Običajno lahko glavobol, ki se pojavi, traja več ur, celo dni.
Pogoste vrste glavobolov
Obstajajo različne vrste glavobolov, katerih vzroki so lahko različni, kot so utrujenost, povišan krvni tlak in celo motnje možganov in centralnega živčnega sistema. Toda na splošno obstajajo 3 vrste bolečine, ki se najpogosteje pojavljajo, in sicer:
migrena
Za migreno je značilen utripajoč glavobol, ki se pojavi samo na eni strani glave. Ti glavoboli lahko trajajo več ur, lahko dneve. Poleg glavobolov lahko bolniki z migreno občutijo tudi slabost, bruhanje in so bolj občutljivi na hrup ali svetlobo.
Čeprav do zdaj natančen vzrok migrene ni znan, lahko napade migrene sprožijo številni dejavniki, vključno s stresom, utrujenostjo, slabo kakovostjo spanja, kadilskimi navadami in prekomernim uživanjem alkoholnih pijač.
Sakomplet za glavo grozda (grozdni glavoboli)
Tako kot pri migrenah se lahko tudi grozdni glavobol čuti na eni strani glave. Razlika je v tem, da se bolečina, ki jo povzroča to stanje, lahko pojavi nenadoma in se običajno čuti za očesom ali na območju okoli očesa.
Napadi grozdnega glavobola lahko trajajo od 15 minut do 3 ure. To stanje bolnika pogosto zbudi iz spanja, ker je bolečina neznosna. Ne samo bolečina v glavi, bolniki lahko doživijo tudi pritožbe v obliki rdečih, oteklih in solzečih oči.
Obstajajo številni dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za nastanek glavobola v skupini, in sicer starost, kadilske navade, uživanje alkoholnih pijač in družinski člani, ki prav tako pogosto doživljajo glavobole.
tenzijski glavobol (napetostni glavoboli)
Tenzijski glavoboli so najpogostejša vrsta glavobola. Bolniki s tem glavobolom običajno čutijo bolečino na obeh straneh glave, za očmi in včasih tudi v vratu. Bolečina v tem stanju je pogosto opisana, ko je glava tesno zavita v vrv.
Prekomerni stres je eden od sprožilnih dejavnikov za nastanek napetostni glavoboli. Ta vrsta glavobola lahko traja od 30 minut do nekaj dni. Čeprav je precej moteč, se lahko bolniki z glavobolom zaradi napetosti še vedno ukvarjajo z vsakodnevnimi dejavnostmi.
Kako naravno zdraviti glavobole
Obstajajo naravni načini za obvladovanje glavobola. Ko se pojavijo glavoboli, lahko poskusite nekaj od spodnjih načinov za njihovo lajšanje:
1. Počivaj v temni sobi
Če se napadi glavobola pojavijo med gibanjem, takoj poiščite prostor za uležavanje ali sedenje. Poskusite počivati v tihi in rahlo temni sobi. Svetla ali utripajoča svetloba, na primer z računalniškega zaslona, lahko sproži migrenske glavobole.
2. Masaža na določenih točkah
Nežno masirajte templje, vrat, ramena in glavo 30 minut. Ta metoda naj bi pomagala pri lajšanju glavobolov.
3. Hladen ali topel obkladek
Boleče območje glave lahko stisnete tudi s toplim ali hladnim obkladkom. Obe metodi lahko lajšata glavobole. Če uporabljate hladen obkladek, ga obvezno pokrijte s krpo ali brisačo.
Zdravila za glavobole
Za obvladovanje glavobolov bo zdravljenje prilagojeno vzroku, na primer s počitkom, če je vzrok za glavobol pomanjkanje počitka, ali s sproščanjem, če je vzrok stres.
Poleg tega obstaja več vrst zdravil, ki jih lahko uporabite za lajšanje glavobola:
Paracetamol
Če je glavobol, ki ga občutite, še vedno relativno blag, je paracetamol lahko rešitev. Poleg tega, da je zdravilo za zniževanje temperature, deluje tudi protibolečinsko, zato ga lahko uporabljamo za lajšanje glavobolov.
Nesteroidna protivnetna skupina
Za lajšanje glavobolov se lahko uporabljajo tudi nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID). Primeri te skupine zdravil so ibuprofen in strropifenazon.
Poleg zgornjih zdravil se za zdravljenje glavobolov, zlasti migren, pogosto uporabljajo tudi zdravila proti bruhanju in triptani.
Različna zdravila proti glavobolu lahko najdete v obliki ene same sestavine ali kombinacije. Kombinirana zdravila, kot je kombinacija paracetamola in nesteroidnega protivnetnega zdravila, so včasih učinkovitejša pri obvladovanju bolečine in se običajno uporabljajo za zdravljenje glavobolov, ki ne izginejo z enim samim zdravilom.
Za lajšanje glavobola lahko poskusite več vrst zdravljenja. Če želite uporabiti zdravilo proti bolečinam, vedno preberite odmerek in navodila za uporabo, še posebej, če imate določene zdravstvene težave.
Če se vaši glavoboli poslabšajo, se pojavljajo pogosteje ali jih spremljajo togost vratu, zamegljen vid, težave z govorom ali hojo, nemudoma obiščite zdravnika. Zdravnik vam bo predpisal zdravljenje glede na vzrok glavobola, ki ga imate.