Želodčni krči med nosečnostjo so med nosečnostjo pogosti. To pritožbo lahko povzročijo različne stvari in jo je mogoče rešiti na enostaven način. Kljub temu nosečnice ne smejo jemati želodčnih krčev za samoumevne, saj so lahko znak zapletov v nosečnosti.
Vsaka nosečnica bo z naraščajočo gestacijsko starostjo doživela različne spremembe. Pogosto se pojavijo tudi različne pritožbe, kot so lahko utrujenost, težave s spanjem, zmanjšan spolni nagon.
No, ena izmed pogostih pritožb med nosečnostjo so želodčni krči. Ta pritožba bo običajno pogostejša v zadnjem trimesečju nosečnosti.
Vzroki za želodčne krče med nosečnostjo
Obstaja več vzrokov za krče v trebuhu med nosečnostjo, ki jih mora vedeti vsaka nosečnica. Vzroki so naslednji:
1. Spremembe v velikosti maternice
Z naraščajočo gestacijsko starostjo se bo velikost maternice prilagodila razvoju rastočega ploda.
Da bi podprli razvoj maternice, se bo vezivno tkivo oziroma vezi, ki povezujejo medenične kosti in maternico, raztegnilo, tako da je maternica napeta in sproži trebušne krče.
2. Pritisk na mišice, sklepe in krvne žile
Stanje želodca, ki se povečuje, bo povzročilo večji pritisk na mišice, sklepe in krvne žile. Zaradi tega stanja se bodo nosečnice zlahka utrudile in občutile prekomerne bolečine v želodcu, ko predolgo sedejo ali stojijo.
3. Spremembe v položaju maternice
Ko plod raste, se maternica nagiba v desno ali levo. Zaradi tega stanja se lahko ligamenti, ki podpirajo strani maternice, zategnejo ali skrčijo, kar nosečnicam omogoča, da pogosteje čutijo krče v trebuhu.
4. Presežek plina
Povečanje hormona progesterona povzroči, da se mišice prebavnega trakta sprostijo in upočasnijo pri prebavi hrane. Dlje ko je hrana v debelem črevesu, več plinov nastaja.
Včasih plin ne povzroča samo nelagodja v želodcu, ampak lahko seva tudi v hrbet in prsni koš.
5. Po seksu
Spolni odnos in orgazem lahko med nosečnostjo povzročita želodčne krče, ki jim pogosto sledijo blage bolečine v hrbtu. To se zgodi, ker se nožnica in maternica med orgazmom počutita utripajoče, nato pa puščata občutek krčev v trebuhu.
Poleg nekaterih zgoraj navedenih vzrokov lahko trebušne krče med nosečnostjo povzročijo tudi druge zdravstvene težave, kot so ledvični kamni, ciste na jajčnikih, vnetje slepiča ali okužbe sečil.
Kako premagati želodčne krče med nosečnostjo
Čeprav so krči v trebuhu med nosečnostjo razvrščeni kot normalni, lahko povzročijo nelagodje. Da bi to premagali, lahko nosečnice storijo na več načinov, in sicer:
- Ko se pojavijo trebušni krči, sedite ali lezite in se izogibajte nenadnim gibom.
- Zaužijte dovolj vode, saj so želodčni krči lahko znak, da so nosečnice dehidrirane.
- Premikajte svoje telo ali naredite rahlo vadbo, če se med nosečnostjo pojavijo želodčni krči zaradi presežka plinov v prebavnem traktu. Prav tako se izogibajte uživanju hrane in pijače, ki proizvajajo presežek plina, kot so fižol, zelje in brezalkoholne pijače.
- Če imate med nosečnostjo po spolnem odnosu, poskusite s toplo kopeljo.
- Uporabite nosečniški pas za podporo želodcu, da preprečite hruške krče. Vendar pazite, da ga ne uporabljate pretesno.
Želodčne krče med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju nosečnosti, lahko povzročijo lažni popadki. Če se to zgodi, se ulezite, da lajšate bolečino. Če se bolečina čuti na levi strani, se ulezite na desno ali obratno.
Pritožbe zaradi želodčnih krčev, ki jih je treba opazovati
Čeprav običajno ni znak nevarnega stanja, to ne pomeni, da lahko trebušne krče med nosečnostjo jemljemo zlahka.
Obstaja več simptomov, ki spremljajo trebušne krče in se morajo nosečnice zavedati, kot so bolečine pri uriniranju, krči v trebuhu, ki se počutijo zelo težki in ne izginejo, izcedek ali kri iz nožnice, bruhanje, zvišana telesna temperatura in mrzlica.
Krči v trebuhu, ki jih spremljajo ti znaki, so nujni in jih je treba čim prej pregledati in zdraviti pri zdravniku. Zato, čeprav so želodčni krči med nosečnostjo pogosti, te pritožbe ne jemljite zlahka.