Ne samo sadje, tudi lupina mangostina je znana po tem, da je učinkovita pri zdravljenju različnih bolezni za zaviranje rasti raka. To je zato, ker je lupina mangostina odličen vir antioksidantov.
Študija je pokazala, da lupina mangostina vsebuje antioksidante v obliki ksantoni ki ima antibakterijske, protivnetne in protiglivične učinke. Zaradi tega se meni, da je koža mangostina dobra za zdravje.
Če želite izkoristiti prednosti lupine mangostina, jo lahko zaužijete kot zeliščni čaj, sok ali dodatek. Vendar se morate pred jemanjem dodatkov iz lupine mangostina najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da zagotovite njegovo varnost.
Različne prednosti kože mangostina za zdravje
Obstajajo različne koristi lupine mangostina za zdravje, vključno z:
1. Zmanjšajte vnetje
Vsebnost ksantona in vitamina C v lupini mangostina naj bi premagala vnetja, ki jih povzročajo nekatere bolezni, kot so artritis ali avtoimunske bolezni.
Vendar pa so še vedno potrebne nadaljnje raziskave o učinkovitosti lupine mangostina za zmanjšanje vnetnih stanj pri ljudeh.
2. Znižuje raven holesterola
Izvleček lupine mangostina vsebuje vlaknine, za katere velja, da so dobre za zniževanje ravni slabega holesterola (LDL) in preprečevanje kopičenja holesterola v krvnih žilah. Tako se bo zmanjšalo tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.
3. Zavirajo rast rakavih celic
Vsebina ksantoni Mangostinova lupina naj bi zavirala razvoj in širjenje rakavih celic, kot sta rak dojke in pljučni rak.
Poleg tega študija tudi omenja, da lahko učinek lupine mangostina proti raku zavira razvoj raka debelega črevesa. Vendar pa je treba še opraviti nadaljnje raziskave, da bi zagotovili učinkovitost lupine mangostina pri zdravljenju raka.
4. Nadzorujte krvni sladkor
Prednosti vsebine ksantoni kar ni nič manj pomembno v lupini mangostina, je uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Študija je pokazala, da lahko izvleček lupine mangostina zniža raven sladkorja v krvi in jo ohranja stabilno.
Zaradi teh prednosti je koža mangostina eno od zeliščnih zdravil, ki lahko preprečijo odpornost proti insulinu in sladkorno bolezen. Vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, če želite uporabiti lupino mangostina kot zdravljenje sladkorne bolezni.
5. Krepi imunski sistem
Študija pravi, da lahko jemanje dodatkov, ki vsebujejo izvleček lupine mangostina, zmanjša simptome vnetja in poveča vzdržljivost. Ta korist izhaja iz vsebnosti antioksidantov in vitamina C, ki ga vsebuje.
Zato vam za zaščito telesa pred nalezljivimi boleznimi, kot sta gripa in COVID-19, svetujemo zdrav način življenja, tako da uživate hranljivo hrano in vedno upoštevate zdravstvene protokole.
Kako postreči čaj iz lupine mangostina
Eden od načinov uživanja lupine mangostina je, da jo zaužijete kot zeliščni čaj. Kako ga narediti je precej enostavno. Samo pripraviti morate materiale in slediti tem korakom:
Sestavine
- 1 pest posušene lupine mangostina
- 1 čajna vrečka
- 1 steblo limonske trave
- 1,5 litra vode
- 2 žlici sladkorja
- Ingver po okusu
Kako obdelati
- Operite kožo mangostina, olupljenega ingverja in limonske trave, dokler ni čista.
- Vse te sestavine zavremo in dodamo 1 čajno vrečko.
- Počakajte, da zavre in se voda zmanjša.
- Precedite in prelijte v kozarec.
- Dodajte malo sladkorja in postrezite.
Dejansko obstajajo različne koristi lupine mangostina za zdravje, vendar so potrebne nadaljnje raziskave, da se zagotovi njena učinkovitost in varnost.
Poleg tega, če imate določena zdravstvena stanja ali želite uporabiti lupino mangostina kot zdravljenje bolezni, se morate najprej posvetovati z zdravnikom, da zagotovite njeno varnost.