V skupnosti obstaja prepričanje, da lahko pitje kokosovega olja olajša proces dostave. Zaradi te domneve le malo nosečnic pije kokosovo olje med veliko nosečnostjo ali pred porodom. Pravzaprav je to medicinsko dejstvo ali le mit?
Kokosovo olje ima izjemne koristi za zdravje, med drugim dobro za zdravje srca, pomaga pri izgubi teže, nadzoruje apetit, podpira zdravo kožo in lase ter lahko prepreči okužbe v ustih. Kakšne pa so koristi kokosovega olja za porod?
Dejstva o pitju kokosovega olja lahko pospešijo porodni proces
Ker ima izjemne koristi za zdravje, malo ljudi verjame, da je kokosovo olje učinkovito tudi pri olajšanju postopka dostave.
Pitje kokosovega olja naj bi bil eden najučinkovitejših načinov za lažji porod nosečnicam. Pravzaprav je ta domneva postala tradicija, ki jo Indonezijski ljudje izvajajo že več generacij.
Zaradi želje po brezhibnem porodu ni malo nosečnic pripravljenih piti kokosovo olje. Pravzaprav koristi uživanja kokosovega olja za nemoteno dostavo niso znanstveno dokazane. Za to domnevo lahko rečemo, da je le mit, ki mu ni treba v celoti verjeti.
Vendar to ne pomeni, da kokosovega olja med nosečnostjo sploh ne bi smeli uživati, ti veš, Žemlja. To olje je eno najbolj zdravih rastlinskih olj in je bogato z antioksidanti in hranili, kot so lavrinska kislina, zdrave maščobe, vitamini in minerali. Zato lahko kokosovo olje zaužijemo tako, da zadostimo prehranskim vnosom matere in ploda.
Nasveti za gladko dostavo
Namesto pitja kokosovega olja, za katerega ni dokazano, da bi lahko sprožilo porodni proces, obstaja nekaj nasvetov, ki jih morajo nosečnice upoštevati, da bodo rodile hitro in z minimalnimi ovirami, med drugim:
1. Redno telovadite
Čeprav ste noseči, to ne pomeni, da ne morete telovaditi. Za ohranjanje kondicije nosečnice še vedno spodbujamo k vadbi.
Izberite vrsto vadbe, ki jo je varno izvajati med nosečnostjo, kot so joga, nosečniška vadba, hoja ali plavanje. Poleg zdravja je vadba med nosečnostjo dobra tudi za pomoč pri kasnejšem porodu.
2. Rutinski seks
Nosečnice lahko imajo spolne odnose med nosečnostjo, če je zdravstveno stanje nosečnice in ploda zdravo. Seks v tretjem trimesečju velja celo kot naravna indukcija poroda. To je posledica vsebnosti hormona prostaglandina, ki ga telo proizvaja med seksom nosečnice.
Če nosečnice pričakujejo, da bodo lahko normalno rodile, bi lahko poskusil seks pred porodom, ja.
3. Naredite masažo presredka
Za nemoten porod nosečnicam priporočamo tudi redno masažo presredka. Presredek je del med vagino in anusom.
Masaža presredka lahko pomaga, da postanejo mišice presredka in porodnega kanala močnejše in bolj elastične. To lahko zmanjša tveganje, da bi nosečnice med porodnim procesom doživele raztrganje porodnega kanala.
Pri masaži presredka lahko nosečnice uporabljajo tudi kokosovo olje, sončnično olje ali olivno olje.
4. Naučite se potiskati
Ni malo nosečnic, ki se pritožujejo nad težavami pri porodu, ker ne znajo dobro potiskati. Zato je zelo pomembno, da se nosečnice naučijo potiskati, da bodo kasneje olajšale porod.
To so dejstva o učinkovitosti pitja kokosovega olja za olajšanje porodnega procesa, ki jih morajo nosečnice vedeti. Čeprav ne zagotavlja prednosti za nemoten porod, kokosovo olje še vedno zagotavlja koristi za nosečnice in zarodke.
Poleg neposrednega uživanja lahko nosečnice uživajo kokosovo olje tako, da ga dodajo solati ali uporabijo kot olje za cvrtje.
Ne le, da je dobro zadostiti prehranskim vnosom nosečnic in plodov, kokosovo olje je dobro tudi za krepitev imunskega sistema, da nosečnice ne zbolijo zlahka. Poleg tega lahko nanos kokosovega olja na kožo med nosečnostjo prepreči in zdravi akne strije ki se pogosto pojavlja med nosečnostjo.
Torej, namesto da pijejo kokosovo olje za začetek poroda, je bolje, da nosečnice uporabijo zgornje metode. Če vas je strah, da ne boste mogli normalno in nemoteno roditi, se lahko nosečnice posvetujejo z zdravnikom za razlago in rešitev.