Obstajajo različni mm ugodnostiboj za zdravje.Poleg povečanja vzdržljivosti, csladko vodo, ki jo proizvajajo te čebeleučinkovit pri ohranjanju imunosti telesa, lajšanju kašlja, ohranjanju zdravja srca. Preberite več tukaj.
Zdravstvene koristi medu izhajajo iz njegove raznolike hranilne vrednosti. Poleg sladkorja, zaradi katerega ima sladek okus, med vsebuje številne aktivne spojine, kot so vitamin A (retinol), vitamin E (tokoferol), vitamin K, vitamin B kompleks, vitamin C, pa tudi flavonoidi, fenolne kisline in karotenoidi. To vsebnost najdemo tudi v drugih izdelkih, ki jih proizvajajo čebele, kot so: cvetni prah in propolis.
Različno Prednosti medu za zdravje
Sladkast okus medu, ki izhaja iz sladkorja, je zelo dober za povečanje vzdržljivosti, še posebej, ko telovadite ali telovadite. Poleg tega so prednosti medu:
1. Boj proti prostim radikalom
Fitohranilne spojine in številni vitamini v medu so naravni antioksidanti, ki lahko preprečijo odvečne proste radikale v telesu. Lastnosti medu so zelo koristne za preprečevanje poškodb celic in tkiv zaradi oksidacijske aktivnosti.
Ta med ima številne prednosti, vključno s krepitvijo imunskih celic telesa, preprečevanjem in zmanjševanjem vnetja, preprečevanjem alergijskih reakcij ter preprečevanjem sladkorne bolezni, srčnih napadov in raka.
2. Povečajte imuniteto telesa
Kot smo že omenili, lahko fitohranilne spojine, ki jih vsebuje med, okrepijo imunske celice v telesu. To bo seveda zmanjšalo možnost nalezljivih bolezni. Poleg tega je znano, da ima med antibakterijske in protiglivične lastnosti.
3. Lajša kašelj
Sladek okus medu lahko sproži proizvodnjo sline, ki navlaži suho grlo, s čimer zmanjša srbenje v grlu in željo po kašljanju. Poleg tega so različni antioksidanti v medu koristni tudi za zmanjšanje vnetja, ki lahko sproži kašelj.
Učinkovitost medu kot zdravila proti kašlju so dokazale številne študije. Iz teh študij je bilo ugotovljeno, da je med lahko naravno zdravilo proti kašlju, ki ni nič manj kot zdravila proti kašlju, ki jih zdravniki pogosto predpisujejo za odrasle in otroke, starejše od 2 let.
4. Pospešite strceljenje ran
Obstaja veliko študij, ki pravijo, da je med zelo učinkovit pri pospeševanju celjenja ran. Med ali izdelki, ki vsebujejo med, na primer čebelji vosek, je znano, da pomaga odstraniti odmrlo tkivo, ubija bakterije, prisotne v rani, in spodbuja nastanek nove kože za zapiranje rane.
Vrste ran, ki jih je mogoče zaceliti s koristmi medu, so opekline, odrgnine, ugrizi komarjev in diabetične rane. Vendar ne pozabite, da je med, ki ga lahko uporabite, med, za katerega je zagotovljeno, da je sterilen.
5. Ohranite zdrav prebavni sistem
Številne študije pravijo, da je med tudi prebiotik, zato lahko podpira rast dobrih bakterij v črevesju. Te lastnosti medu so lahko koristne za ohranjanje zdravega prebavnega sistema.
6. Ohranite zdravje srca
Fitohranilne spojine v medu naj bi izboljšale zdravje srca z izboljšanjem pretoka krvi in preprečevanjem nastanka ateroskleroze. Več študij je tudi dokazalo, da lahko med zniža krvni tlak ter raven slabega holesterola in maščob v krvi.
je Mugodnosti Mboj BJezus za Semu Ozvonil?
Na splošno je med razvrščen kot varen in ne povzroča veliko stranskih učinkov. Vendar se medu ne sme dajati dojenčkom ali otrokom, mlajšim od enega leta, zaradi nevarnosti povzročitve botulizma.
Botulizem je stanje zastrupitve, ki prizadene telesne živce in je potencialno usodno. Na to tveganje je treba paziti tudi pri nosečnicah, ki imajo prebavne težave ali bolezni, ki oslabijo imunski sistem telesa.
Še ena stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da lahko med povzroči alergijske reakcije pri ljudeh, ki imajo tudi alergijo na cvetni prah.
Poleg tega obstaja vrsta medu, na katero morate biti pozorni, in sicer med rododendron ali kar je znano kot nori med (nori med). Ta značilen med grenkega okusa je pridobljen iz cvetličnega nektarja rododendron.
Nori med ima visoko aktivnost prostih radikalov, zato se domneva, da je uporaben kot zdravilo za hipertenzijo, sladkorno bolezen in ojačevalec spolnega vzburjenja. Vendar pa ta med lahko povzroči tudi zastrupitev, katere simptomi so bruhanje, driska, bolečine v prsih, omedlevica, do kome.
Koristi medu za izboljšanje zdravja niso več vprašljive. Kljub temu poraba medu ne sme biti pretirana, saj ima ta tekočina veliko kalorij in sladkorja. Prav tako morate zagotoviti, da je med, ki ga boste porabili, registriran pri BPOM RI.
Če želite med uporabljati za zdravljenje določenih bolezni ali za celjenje ran, se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da se prepričate o varnosti in učinkovitosti medu v vašem stanju.