Ajurveda je ena najstarejših medicinskih metod na svetu, ki so jo v Indiji začeli izvajati pred tisočletji. Po ajurvedskem pogledu na zdravje ljudi vpliva ravnovesje med telesom in umom, in sama človeška duša.
Osnovni koncept ajurvedske medicine je povabiti ljudi k zdravemu življenju s posebnimi praksami, sprejeti zdravo prehrano in življenjski slog ter izvajati naravne terapije, kot je uporaba zeliščnih zdravil.
Načela ajurvedske medicine
Kot je bilo že pojasnjeno, praktiki ajurvede verjamejo, da je zdravje mogoče doseči, če obstaja ravnovesje med telesom, umom in duhom. Če se to ravnovesje poruši, se pojavijo nasprotni učinki na zdravje, in sicer napadi bolezni. Ajurveda se ne osredotoča na boj proti boleznim, ampak na to, kako živeti zdravo življenje.
Po mnenju ajurvede ljudje potrebujejo pet elementov, ki nadzorujejo telesne funkcije, in sicer zemljo, vodo, zrak, ogenj in prostor. Nato kombinacija petih elementov tvori tri energetske pare (dosha). Tudi če ima kdo tretjo mešanico dosha da je samo eden dosha ki obvladuje vse.
V praksi bodo izvajalci ajurvede najprej vprašali o bolnikovem zdravju, prehrani in življenjskem slogu. Zdravnik bo tudi postavil diagnozo s pregledom več delov telesa, kot so koža, oči, nohti, ustnice in jezik. Od tam bodo praktiki Ayurvede vedeli dosha prevladujoče v bolnikovem telesu.
Praksa ajurvede se na splošno izvaja z več metodami, kot so meditacija, joga, dieta, tretmaji telesa, masaža, aromaterapija, dihalne vaje, vitaminska in mineralna dieta, raztezanje in številne druge metode. Namen tega zdravljenja je obnoviti harmonijo in ravnovesje dosha v telesu.
Vrste energije v ajurvedi
V ajurvedski medicini je neravnovesje v treh dosha verjamejo, da sprožijo nastanek bolezni. Tretjič dosha sestavljen je iz naslednjih elementov:
- Pitta dosha (ogenj in voda)Ta energija upravlja več hormonov, povezanih z apetitom, prebavo in telesnim metabolizmom. Verjame se, da utrujenost, predolgo na soncu ali uživanje začinjene ali kisle hrane moti ravnovesje. pitta dosha. Nekdo, ki je prevladujoč pitta dosha so bolj izpostavljeni tveganju za Crohnovo bolezen, hipertenzijo, bolezni srca, čustveni stres in okužbe.
- Vata dosha(prostor in zrak)Ta energija uravnava dihalne poti, pretok krvi, delovanje srca, uma in sposobnost telesa, da odstrani toksine iz črevesja. Pozno bivanje, strah in prehitro zaužitje drugega obroka po glavnem obroku lahko porušijo ravnovesje tega elementa. Tveganje za bolezni srca, astmo, anksioznost, motnje živčnega sistema, kožne bolezni in revmatoidni artritis bo večje, če bo telo prevladovalo vata dosha.
- Kapha dosha(zemljo in vodo)Energija Kapha dosha igra vlogo pri uravnavanju telesne teže, rasti mišic, imunskega sistema ter moči in stabilnosti telesa. Prehranjevanje po polnem želodcu, uživanje preveč sladke in slane hrane lahko povzroči motnje v telesu dosha to
Po ajurvedskem stališču prevladuje telo kapha imajo možnost za razvoj raka, sladkorne bolezni, slabosti po jedi, astme ali debelosti.
Čeprav se široko uporablja, učinkovitost ajurvedske medicine ni medicinsko dokazana. Nekateri zdravniki tega zdravljenja ne priporočajo, ker raziskave kažejo, da nekatere vrste zdravil, ki se uporabljajo v ajurvedi, vsebujejo kovine, ki so škodljive za telo, kot so živo srebro, arzen in svinec.
Če vas zanima poskus z ajurvedsko medicino, je bolje, da se najprej posvetujete z zdravnikom, da pretehtate koristi in tveganja. Izbira prave metode zdravljenja bo močno vplivala na ozdravitev bolezni, ki jo doživljate.