Mati, ki je pravkar rodila možno težko ugotovite, kako otroka poskrbeti za dobro spanje ponoči. Vzorec spanja dojenčkov, ki se ponoči še vedno pogosto zbujajo, naredi mame mora biti pripravljen ostati pozno. Če je to kaj mati začuti trenutek, ne skrbi, nekaj jih je triki za izdelavo vašega malčka spati vso noč.
Dojenčki ne ločijo med dnevom in nočjo, zato njihovi vzorci spanja postanejo nepravilni. Posledično lahko dojenčki čez dan spijo dlje, ponoči pa so bolj aktivni. To seveda lahko moti vaš počitek ponoči.
Triki, da dojenčki spijo čez noč
Kot vodilo, bodo novorojenčki spili 8-9 ur podnevi in približno 8 ur ponoči. Vendar to ne pomeni, da vaš malček ves čas spi. Dojenčki imajo običajno cikel budnosti in spanja vsakih nekaj ur. Na splošno se dojenčki zbudijo lačni, neudobni, ker je plenica mokra ali ker je okolje vroče.
zdajObstaja nekaj trikov, s katerimi lahko svojega malčka prespite celo noč.
1. Ustvarite spalne navade, zaradi katerih bo otroku udobno
Vsaka mamica ima drugačen način in tehniko, kako otroka pred spanjem poskrbeti za udobno, na primer otroka kopanje pred spanjem in nato oblečenje udobne spalne srajce. Drug način, ki ga lahko poskusite, je, da svojemu malčku nežno masirate hrbet, roke in noge.
To navado izvajajte dosledno, tudi ob vikendih. Glede na raziskave bodo dojenčki, ki se pred spanjem vedno podvržejo enakim dejavnostim, ponoči manj jokali, lažje zaspali in bolj trdno spali.
2. Njegov spanec spremljajte s stabilnim glasom
Da bi vašemu malčku omogočili bolj trdno spanje vso noč, lahko oddajate nežne, a enakomerne zvoke, kot je zvok ventilatorja ali instrumentalna glasba. Poleg tega, da ga sprošča, lahko zvok zmanjša in blokira glasne zvoke, ki ga lahko prestrašijo.
3. Spodbujajte svojega otroka, da bo čez dan bolj aktiven
Povabite svojega malčka k igri in bodite bolj aktiven čez dan. Povabite svojega malčka k igri in bodite bolj aktiven čez dan. Tudi mama lahko poskusi otroška telovadnica ali otroško telovadnico. Zaradi tega lahko ponoči hitreje spi. Ampak zapomni si, Bun, ne pelji svojega malčka k igri ponoči ali pred spanjem.
4. Držite otroka pred spanjem
Mame lahko malčka pomagajo uspavati tudi tako, da ga najprej primejo. Ko je videti zaspano, svojega malčka takoj položite v posteljo in ga pustite, da spi sam. Izogibajte se, da vaš malček spi v maminem naročju, saj ga lahko navadite spati med nošenjem, vašemu malčku pa bo težje spal sam.
5. Umirite otroka, ko joka
Če vaš malček med spanjem nenadoma zajoka, ga pomirite tako, da ga nežno pobožate. Ne prižigajte luči in ga ne nosite, kolikor je mogoče.
Povejte mu besede, ki ga bodo pomirile, na primer: "Da, sin, mama je tukaj. Pridi, pojdi nazaj spat." Tako bo vaš malček čutil, da ni sam. Ta metoda ga lahko tudi bolj sprosti in bolje spi vso noč.
Poskusite z zgornjimi načini, da vaš dojenček spi čez noč. Poleg tega, da bo materi dal čas za počitek, bo zadosten spanec poskrbel za optimalnejšo rast in razvoj otroka.
Če ima vaš malček še vedno težave s spanjem, veliko joka in se ponoči pogosto zbuja, čeprav je mamica naredila razne zgornje trike, jo peljite k zdravniku na pregled.