Voda Nabeez je napitek iz mešanice vode in datljev, ki so bili namočeni čez noč. Poleg datljev lahko to pijačo pripravimo tudi iz rozin ali mešanice rozin in datljev. Voda Nabeez se uživa že dolgo časa in naj bi imela različne koristi za zdravje.
V bistvu je voda nabeez neke vrste infundirana voda ker uporablja z vodo namočeno sadje, ki daje vodi okus in aromo.
Prednosti vode nabeez izhajajo iz hranilnih snovi, ki jih vsebujejo datlji. Znano je, da je to sadje bogato z različnimi hranili, kot so vlaknine, beljakovine, ogljikovi hidrati, sladkor, kalij, kalcij, fosfor, magnezij, baker, železo in antioksidanti.
Različne prednosti Nabeez Air Water
Ne samo osvežilna, nabeez voda je tudi zdrava. Spodaj je nekaj prednosti vode Nabeez za zdravje telesa:
1. Zadostne telesne potrebe po tekočini
Poleg vode se lahko voda nabeez uporablja kot alternativa za zadovoljevanje telesnih potreb po tekočini in preprečevanje dehidracije. Ne samo to, voda nabeez je tudi bolj zdrava od drugih vrst sladkih pijač, kot so sladki čaj, soda ali pakirani sok.
2. Povečajte energijo
Datlji vsebujejo ogljikove hidrate in sladkorje, ki so glavni vir energije za telo. Zaradi tega je voda Nabeez dobra za uživanje za premagovanje utrujenosti, bodisi po vadbi ali po nekaterih boleznih, zaradi katerih potrebujete več energije.
3. Gladka prebava
Ko je telo dehidrirano, se blato vse težje izloči. To je razlog, zakaj lahko dehidracija povzroči zaprtje.
Voda Nabeez je lahko možnost za premagovanje zaprtja, ki ga doživljate. Ta napitek deluje na dva načina, in sicer zadovoljuje potrebe telesa po tekočini in zagotavlja vnos vlaknin, ki lahko olajšajo prebavo.
4. Nadzorujte krvni sladkor
Čeprav je sladkega okusa, datlji ne povzročajo zvišanja krvnega sladkorja. To sadje lahko dejansko ohranja stabilen krvni sladkor, ker ima nizek glikemični indeks.
Zaradi tega je voda Nabeez dobra za uživanje kot alternativa za tiste, ki želite omejiti vnos sladkorja. Da pa ostanete zdravi, voda nabeez, ki jo zaužijete, ne sme vsebovati dodanega sladkorja ali dodatnih sladil.
5. Preprečite bolezen
Znano je, da datlji poleg ohranjanja normalne ravni krvnega sladkorja znižujejo slab holesterol (LDL), zato so dobri za zdravje srca.
Ne samo to, datlji vsebujejo tudi veliko antioksidantov, kot so flavonoidi, karotenoidi in fenolne kisline. Vsebina lahko tudi zmanjša vnetja in zmanjša tveganje za različne bolezni, od sladkorne bolezni, makularne degeneracije do raka.
Vendar pa morate biti pozorni na nekaj stvari pri pripravi vode nabeez. Izogibajte se namakanju datljev pri sobni temperaturi, saj lahko voda iz namakanih datljev postane medij za rast klic.
Poleg tega vam svetujemo, da ga ne namakate dlje kot 1 dan, ker se predolgo namakani datlji lahko pokvarijo.
Voda Nabeez je zdrava pijača, če je narejena na pravi in higienski način. Če se po zaužitju vode nabeez pojavijo določene težave, kot so driska, zgaga ali bolečine v želodcu, se za zdravljenje posvetujte z zdravnikom.