Neprijetno vzdušje ali prepir s prijatelji se odraslim morda zdi preprosto. Drugače pa je, če to stanje doživljajo najstniki. Če se dovoli, da se vleče, lahko to pri najstnikih sproži depresijo.
Mladostniki pogosto doživljajo nihanje razpoloženja oz razpoloženje. Zato se najstniki, ki so razpoloženi ali žalostni, pogosto štejejo za normalne, na primer zaradi zlomljenega srca, da postanejo žrtev na spletu lovljenje soma, slabe ocene ali občutek pomanjkanja pozornosti s strani staršev.
Pravzaprav bi lahko bil simptom depresije pri najstnikih. Če se to stanje ne nadzoruje, se lahko to stanje nadaljuje in povzroči nastanek želje po samopoškodovanju, celo po samomoru.
Različni sprožilni dejavniki in simptomi depresije pri mladostnikih
Depresijo pri mladostnikih lahko sprožijo različni dejavniki, od okoljskih, hormonskih sprememb, travmatičnih izkušenj do genetike ali dednosti.
Običajno depresija pri mladostnikih povzroča pritožbe in simptome v obliki:
- Lahko je jokati, biti užaljen in jezen zaradi preprostih stvari.
- Izguba zanimanja za opravljanje vsakodnevnih dejavnosti.
- Preprosto je kriviti sebe.
- Težave s koncentracijo, pogosto preskakovanje pouka in padec ocen.
- Težave s spanjem in nespečnost.
- Lahko se počutite utrujene.
- Pogosti glavoboli ali bolečine v trebuhu.
- Brez apetita ali samo prenajedanje.
Depresijo pri mladostnikih je težje odkriti, saj mladostniki pogosto doživljajo spremembe razpoloženje. Zato morajo biti starši, družine in učitelji bolj občutljivi na spremembe v vedenju mladostnikov.
Če se spremeni razpoloženje ali se zdi, da vedenje najstnika traja dolgo in moti njegove dejavnosti, je treba najstnika takoj odpeljati k psihologu ali psihiatru.
Nekatera vprašanja, ki jih psihologi in psihiatri običajno zastavijo, da ugotovijo, ali je nekdo depresiven, so:
- Ali vas nekatere stvari motijo?
- Ali čutiš?
- So se vaš apetit in vzorci spanja spremenili?
- Ste se zadnje čase počutili utrujeni ali imate občutek, da vam zmanjkuje energije?
- Ali ste kdaj imeli željo, da bi se poškodovali, ali celo željo, da bi se ubili?
- Ste pred kratkim uživali alkohol ali droge?
Vloga staršev pri premagovanju depresije pri mladostnikih
Če je najstnik razglašen za depresijo, mu bo zdravnik predpisal zdravljenje v obliki psihoterapije in antidepresivov, antidepresivov.
Med zdravljenjem morajo starši narediti naslednje načine, da pomagajo svojemu najstniku, da si opomore od depresije:
1. Spoznajte depresijo
Prvi način, na katerega lahko starši pomagajo svojim najstnikom pri soočanju z depresijo, je, da se naučijo vsega, kar je povezano z depresijo, na primer, kako se nanjo odzvati in kako komunicirati z ljudmi z depresijo.
Če poznajo informacije o depresiji, lahko starši bolje razumejo, kaj njihov otrok v resnici doživlja in čuti.
2. Poslušajte otroške zgodbe
Biti dober poslušalec je eden od preprostih korakov, ki jih morajo starši narediti. Ko poslušate otroške pritožbe in zgodbe, izberite udoben prostor ali vzdušje.
Starši lahko svoje otroke provocirajo tudi s preprostimi vprašanji, kot so: Kako je bil tvoj dan? kaj čutiš? Kako so tvoji prijatelji? Sprašuj počasi in ne izpadi vprašujoče.
Ko se najstnik počuti udobno pripovedovati zgodbe, ne da bi ga obsojali, in se počuti, da mu starši zaupajo, je običajno pripravljen razkriti o težavah, s katerimi se sooča.
3. Najstnike povabite k zdravemu načinu življenja
Vadba vam lahko pomaga izboljšati razpoloženje. Zato ga povabite k redni vadbi, da bi najstnikom pomagali pri lajšanju simptomov depresije. Kolikor je mogoče, ga uravnotežite z drugimi zdravimi načini življenja, kot sta uživanje hranljive hrane in dovolj počitka.
4. Omejite uporabo pripomočki
Za pomoč pri premagovanju depresije pri mladostnikih morajo starši zagotoviti tudi pravila in časovne omejitve za uporabo pripomočkov. Otroke povabite, naj pogosteje izvajajo pozitivne dejavnosti in se družijo v dobrem okolju.
Simptomi depresije pri mladostnikih so pogosto prikriti in jih ni mogoče odkriti. Dejansko tega pogoja ni mogoče šteti za nepomembnega in njegovo ravnanje ni mogoče opraviti v kratkem času. Zato morajo biti odrasli kot starši ali učitelji bolj pozorni pri prepoznavanju sprememb razpoloženje in stališča pri mladostnikih.