Med za nosečnice (nosečnice) ima različne koristi za zdravje, od katerih ena pomaga krepiti imunski sistem. Vendar morajo biti nosečnice pred uživanjem pozorne na več stvari, da ne škodi.
Med vsebuje glukozo, fruktozo, vodo in številne druge pomembne hranilne snovi, ki jih telo potrebuje, kot so beljakovine, vitamini B2, B3, B6, B9 (folna kislina), vitamin C, magnezij, cink, železo, fosfor, kalij in kalcij.
Verjame se, da lahko vsebina celi rane, okužbe, težave s kožo, prebavne motnje in sladkorno bolezen.
je tam Negativna stran Poraba Med za nosečnice?
Uživanje medu ni priporočljivo za dojenčke, mlajše od 1 leta, ker vsebuje bakterije Clostridium botulinum v njej lahko povzroči botulizem. Toda pri nosečnicah uživanje medu ne bo povzročilo botulizma pri plodu v maternici. Bakterije, ki povzročajo botulizem, ne morejo uspevati v prebavnem traktu zdravih nosečnic. Poleg tega tudi bakterije botulizma ne morejo vstopiti in prehajati skozi posteljico nosečnic.
Pri nosečnicah lahko uživanje medu dejansko prepreči kašelj in prehlad, lajša vneto grlo in premaga nespečnost. Vendar pa izberite med, ki je šel skozi postopek pasterizacije. Nosečnice lahko med uživajo tako, da ga pijejo neposredno ali vmešajo v topel čaj.
Stvari, ki jih je treba upoštevati ko nosečnice Jesti med
Poleg izbire medu, ki je šel skozi postopek pasterizacije, naj bodo nosečnice pri uživanju medu pozorne na naslednje stvari:
Poraba v omejenih količinah
Čeprav lahko nosečnice uživajo med, se ga izogibajte prekomernemu uživanju, še posebej, če imate gestacijski diabetes. To je zato, ker fruktoza, ki jo vsebuje med, lahko zviša raven sladkorja v krvi. Zato bodite vedno pozorni na zdravstveno stanje nosečnic in količino uživanja medu med nosečnostjo, da!
Bodite previdni pri izbiri medu
Nosečnice naj izbirajo med s čisto vsebnostjo in brez dodanih sladil. Poleg tega izberite med, ki je bil registriran pri BPOM, in bodite pozorni na rok uporabnosti, ki je naveden na nalepki na embalaži.
Pazite na alergijske reakcije
Nekatere nosečnice lahko po zaužitju medu doživijo alergijske reakcije, kot so kihanje, solzenje, srbenje, pordelost in otekanje kože. Če se pri nosečnicah pojavijo te težave, nemudoma prenehajte z uživanjem medu in se posvetujte z zdravnikom, da.
Nekaj zgoraj opisanih stvari, ki jih morajo nosečnice vedeti, preden zaužijejo med. Če imajo nosečnice določene zdravstvene težave ali še vedno oklevajo z uživanjem medu, se je priporočljivo posvetovati z ginekologom, da bo uživanje medu med nosečnostjo varnejše.