Ne samo, da okrepite svoj odnos s partnerjem, obstajajo številne koristi od poljubljanja ustnic, ki so dobre za zdravje. Vendar, če se ne izvaja na zdrav način, lahko poljubljanje ustnic dejansko postane medij za prenos nevarnih bolezni.
Obstaja veliko načinov, kako izraziti naklonjenost do svojega partnerja in eden od njih je poljubljanje na ustnice. Poleg tega, da lahko v romantičnem razmerju povečate intimnost, lahko poljubljanje ustnic prinese tudi številne koristi za zdravje.
Različne prednosti poljubljanja ustnic
Prednosti poljubljanja ustnic lahko vi in vaš partner občutite fizično in psihično. Naslednje so različne prednosti poljubljanja ustnic za zdravje:
1. Lajša stres
Poljubljanje lahko zmanjša tesnobo in stres, ki ga povzroča stresni hormon kortizol.
Ko se poljubljate ali počnete druge stvari, ki jih želite, vaše telo proizvaja različne hormone, kot so oksitocin, dopamin in endorfini, zaradi katerih se lahko počutite srečne in umirjene.
2. Povzroča občutke sreče
Poljubljanje na ustnice in seks s partnerjem lahko povečata sproščanje kemikalij v možganih, kot so hormoni oksitocin, dopamin in serotonin, zaradi katerih se počutite dobro.
Poleg tega lahko ti trije hormoni povečajo naklonjenost in okrepijo vaš odnos s partnerjem.
3. Zategnite kožo
S poljubljanjem na ustnice lahko obrazne mišice postanejo čvrstejše in izgledajo mlajše. Vaje za obrazne mišice s poljubljanjem lahko spodbudijo tudi tvorbo kolagena, beljakovine, zaradi katere je koža obraza čvrsta, elastična in svetla ter preprečuje prezgodnje staranje.
Vendar pa morate poleg poljubljanja na ustnice uporabiti tudi druge načine za pridobivanje kolagena, kot so ustrezen vnos vitamina C in beljakovin, izogibanje prekomernemu izpostavljanju soncu, izogibanje cigaretam in uživanje alkohola. nega kože rutinsko.
4. Kurite kalorije
Dejavnost obraznih mišic med poljubljanjem lahko pokuri približno 2–25 kalorij na minuto, odvisno od tega, kako strastna sta vi in vaš partner. Število porabljenih kalorij je lahko tudi večje, če poljubljate ustnice med seksom.
Vendar pa se morate še vedno redno gibati, da ohranite svoje zdravje in kondicijo. Poleg tega, da bi bili bolj varni, ne pozabite vaditi zdravega spolnega vedenja, in sicer z uporabo kondomov pri seksu in ne menjave spolnih partnerjev.
5. Zdravo srce
Pri poljubljanju bo pretok krvi v telesu bolj gladek, srčni utrip pa bolj pravilen. To lahko naredi krvni tlak bolj nadzorovan in zdrav za vaše srce.
6. Lajša glavobole
Razširitev krvnih žil in znižanje krvnega tlaka zaradi poljubljanja ustnic lahko lajšata tudi glavobole. Poleg tega lahko poljubljanje ustnic zmanjša tudi stres, ki je eden od vzrokov za glavobole.
7. Krepitev imunskega sistema
Nekatere študije kažejo, da je poljubljanje ustnic koristno tudi za krepitev imunskega sistema. To je zato, ker lahko telo sprošča hormone, ki se lahko spopadejo s stresom ob poljubljanju. Stres je eden od vzrokov za oslabljen imunski sistem.
8. Ohranite ustno higieno
Poljubljanje na ustnice je dobro tudi za vzdrževanje ustne higiene. Ko se poljubljate, bosta s partnerjem proizvedla več sline, ki lahko očisti usta bakterij in zmanjša nabiranje zobnih oblog, ki povzročajo votline.
Čeprav so prednosti poljubljanja ustnic sposobne vzdrževati ustno higieno, morate še vedno redno umivati zobe, kar je 2-krat na dan, da se ohrani zdravje zob in ust. Po umivanju zob ne pozabite uporabiti zobne nitke.
Poljubljanje ustnic lahko širi viruse in bakterijske bolezni
Čeprav lahko okrepi imunski sistem, lahko izmenjava sline s poljubljanjem ustnic prenaša tudi viruse ali bakterije, ki povzročajo bolezni.
Poleg tega ima slina pri poljubljanju ustnic tudi potencial za prenos virusov ali bakterij, ki lahko povzročijo naslednje bolezni:
- gripa
- herpes
- Hepatitis B in hepatitis C
- Singapurska gripa
- Mononukleoza ali žlezna vročina
Če so v ustih rane, je tudi pri poljubljanju na ustnice tveganje za prenos HIV. To se lahko zgodi, ko nekdo poljubi nekoga s HIV, ki ima rane na ustnicah ali ustih.
Da bi bili varnejši in preprečili različne bolezni zaradi poljubljanja ustnic, lahko poskusite narediti več nasvetov, med drugim:
- Poskrbite za čista usta tako, da si redno umivate zobe.
- Izogibajte se poljubljanju ustnic, ko ste vi ali vaš partner bolan ali so na ustnicah in ustih rane.
- Redno opravljajte zdravstvene preglede pri zdravniku. Po potrebi lahko zdravnik opravi pregled, da ugotovi, ali gre za spolno prenosljivo bolezen.
- Cepite se, da preprečite bolezni, ki se lahko prenašajo s poljubljanjem ustnic, kot sta hepatitis B in gripa.
Nekatere od zgornjih stvari vam lahko pomagajo zmanjšati tveganje za prenos virusov in bakterij pri poljubljanju ustnic. Tako lahko vi in vaš partner še vedno uživate v zdravstvenih koristih poljubljanja ustnic.
Prednosti poljubljanja na ustnice so različne, vendar poskrbite, da bosta s partnerjem to storila na zdrav način. Če imate vi ali vaš partner določene težave po poljubljanju na ustnice, se posvetujte z zdravnikom, da jih pregleda in po potrebi zdravi.