Neželeni učinki lovorjevih listov lahko vplivajo na zdravje. čeprav dVerjame se, da ima aun, ki se običajno uporablja kot aromatična jed, nešteto zdravstvenih koristi, Vendar ni vsak primeren za jesti.
Poleg slastnega vonja je dolgo veljalo, da imajo lovorjev list vsebino, ki je hranljiva za zdravje, od zniževanja holesterola, izboljšanja prebave do preprečevanja raka.
Kljub temu je treba njegovo uporabo uporabljati previdno, saj je več študij pokazalo, da lahko lovorjev list povzroči neželene učinke, če ga uživajo ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami. Razpravljajmo enega za drugim o koristih in stranskih učinkih lovorjevih listov.
Zakajizkoristite ugodnosti Salam listi za zdravje
Lovorjevi listi naj bi imeli številne zdravstvene koristi, vključno z:
Znižuje krvni sladkor in holesterol
Lovorjevi listi vsebujejo polifenole, ki delujejo kot močni antioksidanti. Te snovi naj bi zniževale raven sladkorja in holesterola v krvi pri diabetikih.
Zdravljenje ledvičnih kamnov
Verjame se, da lahko lovorjev list zmanjša količino encima ureaze, ki povzroča ledvične kamne in želodčne motnje. Vendar pa je treba prednosti tega lovorjevega lista še dodatno preučiti.
Preprečite raka
Raziskave kažejo, da lahko izvleček lovorjevega lista prepreči rast celic in raka želodca. Ne samo to, ta izvleček listov velja tudi za učinkovitega pri premagovanju vnetja, bolečin v sklepih in prhljaja.
Kakšni so potem stranski učinki lovorjevih listov?
Izogibajte se uživanju celih lovorjevih listov. Lovorjevih listov telo tudi po žvečenju ne more prebaviti. To lahko povzroči težave v grlu ali prebavnem traktu.
Ko želite jesti lovorjev list, se prepričajte, da so lovorjev list, ki ga boste zaužili, oprani in kuhani, dokler ni popolnoma kuhan. Razlog je v tem, da so v surovih ali premalo kuhanih lovorjevih listih morda še bakterije, ki lahko povzročijo okužbo.
Poleg tega lovorjevih listov ne priporočamo za uživanje:
Diabetiki
Verjame se, da lovorjev list znižuje raven sladkorja v krvi in tako pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni. Vendar to ni brez tveganja. Lovorjevi listi lahko povzročijo hipoglikemijo zaradi previsoke in težko nadzorljive ravni sladkorja v krvi.
Zato se ne pozabite najprej posvetovati z zdravnikom, da ugotovite varen odmerek.
Noseče in doječe matere
Nosečnice ali doječe ženske morajo biti previdne pri uživanju lovorjevih listov. Do zdaj ni natančnih informacij o varnem odmerku lovorjevih listov za nosečnice in doječe ženske.
Zato nosečnicam ali doječim ženskam svetujemo, da se pred uživanjem lovorovih listov posvetujejo z ginekologom.
Potrpežljiv kdo bo podvržen pemoperacijaan
Če ste v bližnji prihodnosti načrtovani za operacijo, se izogibajte uživanju lovorjevih listov vsaj dva tedna pred operacijo.
Lovorjev list naj bi upočasnil delovanje živčnega sistema in možganov, zato obstaja nevarnost, da bi motili učinke anestetikov med operacijo in po njej.
Na splošno velja, da uživanje lovorjevih listov kot hrane varno. Kot dodatek kuhanju lahko občasno dodate lovorjev list. Če pa ga želite jemati kot zdravilo rastlinskega izvora, je bolje, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom. Razlog je v tem, da lahko lovorjev list povzroči neželene učinke ali vpliva na zdravila, ki jih jemljete.