Ob vstopu nosečnosti v drugo trimesečje nosečnice lahko občutijo različne neprijetnosti, ki jih povzročajo spremembe v telesu nosečnice. Spoznajte, katere so pogoste pritožbe ali neprijetnosti, ki se pojavljajo v tem obdobju nosečnosti.
Drugo trimesečje nosečnosti traja od 13. tedna do 27. tedna. V tem obdobju so nosečnice običajno bolj energične. Različne pritožbe, kot sta slabost in bruhanje, so se na splošno zmanjšale ali celo izginile.
Nelagodje, ki se lahko pojavi med 2. trimesečjem nosečnosti
V 2. trimesečju nosečnosti, čeprav se nosečnice začnejo počutiti bolj udobno, se še vedno pogosto pojavljajo nekatere pritožbe, in sicer:
1. Omotičnost
Omotičnost je pogosta pritožba med nosečnostjo, tudi ob vstopu v 2. trimesečje, zaradi sprememb v krvnem obtoku med nosečnostjo.
Da bi to premagali, nosečnicam svetujemo, da takoj sedejo ali počivajo, ko se pojavi vrtoglavica. Medtem, da to preprečite, zadostite svojim potrebam po tekočini s pitjem več vode, izogibajte se predolgemu stojanju in počasnemu vstajanju po sedenju ali ležanju.
2. Zamašen nos
Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe sprožijo otekanje membran v nosu. Ta oteklina bo povzročila zamašen nos.
Za premagovanje teh težav lahko nosečnice jemljejo naravna zdravljenja, kot je izpiranje nosu s fiziološko raztopino (kapljica fiziološke raztopine) ali v prostor namestite vlažilec zraka. Obe metodi veljata za varni za obravnavo zamašenega nosu med nosečnostjo.
Če je zamašen nos dovolj moteč in mati okleva z uporabo fiziološke raztopine, se morate najprej posvetovati z zdravnikom, nosečnice.
3. Težave z zobmi in dlesnimi
Povečana prekrvavitev dlesni med nosečnostjo lahko naredi dlesni bolj občutljive. Tako bodo dlesni lažje zakrvavile. Poleg tega lahko prekomerno bruhanje med nosečnostjo poškoduje tudi najbolj zunanjo plast zob (sklenino) in poveča tveganje za nastanek kariesa.
Zato nosečnicam svetujemo, da uporabljajo zobno ščetko z mehkimi ščetinami in si umivajo zobe počasi. Poleg tega ne pozabite na redne preglede pri zobozdravniku, da ohranite zdravje zob in ust med nosečnostjo.
4. Kožne spremembe
Ob vstopu v to 2. trimesečje nosečnosti se nosečnice ne smejo čuditi spremembam na koži, kot so pojav črnih pik na obrazu in pojav rdečkastih črt na trebuhu. To stanje se pojavi zaradi povečane proizvodnje melanina zaradi hormonskih sprememb med nosečnostjo.
Poleg hormonskih vplivov lahko pojav črnih pik in rdečkastih linij sproži tudi izpostavljanje soncu.
zdajZato nosečnicam svetujemo, da se izogibajo neposredni sončni svetlobi. Če se želite čez dan ukvarjati z aktivnostmi na prostem, ne pozabite uporabiti zaščite, kot so dežnik, klobuk, in kožo namazati s kremo za sončenje.5
5. Krči v nogah
V drugem trimesečju se lahko pri nosečnicah pojavijo krči v nogah, zlasti ponoči. Obstajajo različni dejavniki, ki lahko povzročijo to pritožbo, od hormonskih sprememb, sprememb telesne teže, dehidracije do utrujenosti.
Zato pred spanjem raztegnite mišice teleta, da preprečite pojav te pritožbe. Nosečnice lahko to premagajo tudi tako, da stopala namakajo v topli vodi ali stopala počasi masirajo. Nosečnice ne smejo pozabiti na zadostne potrebe po tekočini.
6. Bolečine v hrbtu
Ko nosečnost napreduje, lahko povečanje velikosti trebuha in povečanje telesne mase povzročita bolečine v hrbtu in medenici pri nosečnicah. To je zato, ker mora hrbtenica podpirati težo nosečnice in ploda.
Za premagovanje neugodja, ki ga povzročajo bolečine v hrbtu med nosečnostjo, se lahko nosečnice udeležijo več programov gimnastičnih vaj ali posebnih telesnih vaj, s katerimi lahko krepimo hrbtenico in trebuh. Če želite biti na varni strani, se vedno najprej posvetujte s svojim zdravnikom, preden izberete določen program vadbe, nosečnice.
Poleg nekaterih zgoraj navedenih pritožb lahko čutijo tudi nosečnice zjutraj bolezen v drugem trimesečju. Za premagovanje teh težav lahko nosečnice naredijo, kako se z jutranjo slabostjo spopasti na naraven način. Za udobje med gibanjem lahko nosečnice nosijo tudi nosečniška oblačila.
Nelagodje se lahko pojavi v kateri koli gestacijski starosti, tudi v drugem trimesečju, ki naj bi bilo najbolj udobno. Nosečnice bi morale biti bolj občutljive, da prepoznajo, ali je nelagodje normalno ali ne. Ne pozabite, opravite redne preglede pri zdravniku, da boste lahko pravilno spremljali stanje nosečnice.
Da bi nosečnicam olajšali nosečnost, lahko nosečnice namestijo aplikacijo Nosečnost+. Ta aplikacija ne ponuja samo rešitev, ko se nosečnice med nosečnostjo soočajo s pogostimi težavami, temveč ponuja tudi nasvete o tem, kaj storiti in se jim med nosečnostjo izogibati.