Vitamin B1 ali tiamin je vitamin, ki igra vlogo pri uporabi ogljikovih hidratov kot vira energije za telo. Tiamin pomaga tudi pri ohranjanju dobrega delovanja živcev.Dnevni vnos vitamina B1 v telo lahko pridobimo s hrano oz dodatek.
Vitamin B1 je naravno prisoten v polnozrnatih žitih, govedini, tuni, lososu in oreščkih. Poleg tega lahko vitamin B1 najdemo tudi v obogatenih žitih ali obogatenih s tem vitaminom.
Dodatki vitamina B1 se pogosto uporabljajo za zdravljenje pomanjkanja vitamina B1 pri ljudeh z alkoholizmom, beriberijem, Wernicke-Korsakoffovim sindromom, rednimi uživalci zdravila furosemid, osebami s HIV/AIDS-om, srčnim popuščanjem, cirozo, malabsorpcijo, osebami, ki so podvržene bariatrični operaciji ali so podvrženi hemodializa.
Če s hrano ne morete dobiti dovolj vitamina B1, vam bo zdravnik predlagal jemanje dodatkov vitamina B1. Dodatki vitamina B1 so na voljo kot posamezno zdravilo, v kombinaciji z drugimi vitamini B ali v kombinaciji z drugimi vitamini in minerali.
Blagovna znamka vitamina B1: Neurobion, Neurodex, Farbion, vitamin B1
Kaj je vitamin B1
| skupina | Vitaminski dodatki |
| Kategorija | Zdravila brez recepta (tablete) in zdravila na recept (injekcije) |
| Koristi | Zadovoljite potrebe po vitaminu B1 in zdravite bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje vitamina B1 |
| Consumed By | Odrasli in otroci |
| Vitamin B1 za nosečnice in doječe ženske | kategorija A: Če odmerek ne presega stopnje prehranske ustreznosti, kontrolirane študije pri nosečnicah niso pokazale tveganja za plod in ni verjetno, da bi škodoval plodu.Kategorija C: Če odmerek presega stopnjo prehranske ustreznosti, so študije na živalih pokazale škodljive učinke na plod, vendar ni bilo kontroliranih študij pri nosečnicah. Zdravila je treba uporabljati le, če pričakovana korist odtehta tveganje za plod. Dodatki vitamina B1 se lahko absorbirajo v materino mleko, vendar veljajo za varne za uživanje doječih mater. Doječim materam in nosečnicam svetujemo jemanje dodatkov B1, ki so posebej namenjeni nosečnicam ali doječim ženskam. |
| Oblika zdravila | Tablete in injekcije |
Previdnostni ukrepi pred uporabo vitamina B1
Pred uporabo vitamina B1 je treba upoštevati več stvari, vključno z:
- Ne jemljite vitamina B1, če ste alergični na sintetični vitamin B1 (tiamin).
- Povejte svojemu zdravniku o svoji zdravstveni anamnezi, še posebej, če imate težave z ledvicami in potrebujete vitamin B1 z injekcijo.
- Povejte svojemu zdravniku, če jemljete določena zdravila, dodatke ali zeliščne izdelke.
- Povejte svojemu zdravniku, če imate bolezen ledvic.
- Povejte svojemu zdravniku, če ste noseči, dojite ali načrtujete nosečnost.
- Takoj obiščite svojega zdravnika, če imate po jemanju vitamina B1 alergijsko reakcijo na zdravilo ali prevelik odmerek.
Odmerjanje in navodila za uporabo vitamina B1
Odmerek vitamina B1, ki ga predpiše zdravnik, se lahko razlikuje glede na starost in stanje bolnika. Naslednje pojasnjuje splošni odmerek vitamina B1 glede na namen:
Namen: Premagovanje pomanjkanja vitamina B1
- zrelo: največji odmerek 300 mg tablet vitamina B1 na dan.
- Otroci: 10–50 mg tablete vitamina B1 na dan, v ločenih odmerkih.
Namen: Preprečuje pomanjkanje vitamina B1
- zrelo: 50-100 mg tablete vitamina B1 enkrat na dan.
- Otroci: 0,5-1 mg tableta vitamina B1 enkrat na dan.
Namen: Zdravljenje sindroma Wernicke-Korsakoff
- zrelo: začetni odmerek 100 mg z injekcijo v veno (IV) v 10 minutah. Sledi dajanje odmerka 50–100 mg na dan z IV injekcijo ali injekcijo v mišico (IM), dokler bolnik ne sme jemati vitamina B1 v obliki tablet.
Namen: Zdravljenje beriberi
- zrelo: 10–20 mg IM injekcija 3-krat na dan, do 2 tedna. Sledi dajanje 5–10 mg tablet vitamina B1 na dan, en mesec.
- Otroci: 10–25 mg IV ali IM injekcija na dan ali 10–50 mg tableta vitamina B1 na dan, 2 tedna. Sledi 5–10 mg tablet vitamina B1 na dan, en mesec.
Dnevne potrebe in omejitev vnosa vitamina B1
Potrebe po vitaminu B1 je mogoče zadovoljiti s hrano, dodatki ali kombinacijo obojega. Priporočena stopnja prehranske ustreznosti (RDA) se razlikuje glede na starost, spol in zdravstveno stanje. Tukaj je razčlenitev dnevnega RDA vitamina B1:
| starost | Človek | ženska |
| 0–6 mesecev | 0,2 mg | 0,2 mg |
| 7–12 mesecev | 0,3 mg | 0,3 mg |
| 1-3 leta | 0,5 mg | 0,5 mg |
| 4–8 let | 0,6 mg | 0,6 mg |
| 9–13 let | 0,9 mg | 0,9 mg |
| 14–18 let | 1,2 mg | 1,1 mg |
| 19–50 let | 1,2 mg | 1,1 mg |
| star 51 let | 1,2 mg | 1,1 mg |
Nosečnice in doječe ženske potrebujejo več vnosa vitamina B1 na dan. RDA za vitamin B1 za nosečnice in doječe ženske je 1,4 mg/dan.
Največji vnos vitamina B1 ni omejen. Domneva se, da se bo absorpcija vitamina B1 zmanjšala, če je v telesu že 5 mg vitamina B1.
Kako pravilno uporabljati vitamin B1
Odmerek vitamina B1, ki se injicira, bo dal zdravnik ali zdravstveni delavec po navodilih zdravnika. Injekcija bo dana intravensko (v veno) ali intramuskularno (v mišico). Prosite svojega zdravnika, naj vam zamenja zdravilo, če je tekočina vitamina B1 motna ali vsebuje delce.
Upoštevajte nasvet zdravnika in pred začetkom jemanja preberite informacije, navedene na embalaži vitamina B1. Vitamin B1 je treba jemati med obroki ali po navodilih zdravnika.
Prepričajte se, da je med odmerki dovolj časa. Poskusite jemati vitamin B1 hkrati, da boste učinkovitejši.
Če pozabite vzeti vitamin B1, ga vzemite takoj, ko se spomnite, ali premor z naslednjim urnikom uživanja ni preblizu. Če je blizu, ga prezrite in ne podvojite odmerka.
Uporaba vitamina B1 se običajno kombinira s spremembo prehrane. Upoštevajte navodila zdravnika in se izogibajte živilom, ki jih ne smete jesti.
Vitamin B1 shranjujte na mestu, stran od neposredne sončne svetlobe, vlage ali toplote. Zdravilo shranjujte izven dosega otrok.
Interakcija vitamina B1 z drugimi zdravili
Pri uporabi z nekaterimi zdravili lahko vitamin B1 povzroči interakcije z zdravili. Nekatera zdravila, ki lahko zmanjšajo učinkovitost vitamina B1, so:
- azitromicin
- klaritromicin
- Eritromicin
Neželeni učinki in nevarnosti vitamina B1
Vitamin B1 redko povzroča neželene učinke, zlasti če ga jemljemo v ustreznih odmerkih. Vendar pa se pri injiciranju lahko pojavijo nekateri neželeni učinki na mestu injiciranja, in sicer:
- mravljinčenje
- Slabost
- Srbeč izpuščaj
- Koža se počuti toplo
Če se zgornji neželeni učinki ne izboljšajo, se posvetujte z zdravnikom. Takoj obiščite svojega zdravnika, če imate alergijsko reakcijo na zdravilo, kot so kratka sapa, težave pri požiranju, kožni izpuščaj ali otekanje obraza, ustnic in vek.